脾臟有毒素的表現與排毒法
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脾臟有毒素的表現:面部長斑、白帶增多當身體的溼氣過大時,脾臟的功能就會受到威脅,導致脾臟的消化排泄功能不佳,讓毒素沉積於此。春季來臨,胃口很好,此時常進食生冷味厚的食物,更容易傷害到脾胃的消化系統,讓沉積在脾臟的毒素不能順暢排出,容易出現面部長斑、白帶增多等現象。
脾臟排毒方法:上午捶小腿運動最佳
排毒時間:9 ~ 11 點
上午9 ~ 11 點間是脾經時段,在這個時候做一些健脾的運動,便可以增加脾臟的鈍感力。此時,一般都是剛剛進入工作狀態,爲此,既不耽擱工作,還可以提升健康的小動作最爲合適,那就試試輕捶小腿運動吧——蹺起二郎腿,任意一隻手攥起拳頭輕捶小腿處,連續敲打5 分鐘。因爲脾經經過於此,對此處的輕輕捶打可以刺激脾經運動,提升脾功能,讓長期淤積於此的毒素順利排出。》》》這4種情況千萬別洗澡
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