過年喝醉酒該怎麼緩解
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男人醉酒怎麼辦?如何緩解醉酒?
1.吃一頓營養均衡的飯補充各種流失的必需營養素。但應清淡些,不要吃油炸或含脂肪高的食物。
2.喝西紅柿汁治酒後頭暈西紅柿汁也富含特殊果糖,能幫助促進酒精分解,一次飲用300毫升以上,能使酒後頭暈感逐漸消失。飲用前若加入少量食鹽,還有助於穩定情緒。
3.吃新鮮葡萄治酒後反胃、噁心如果在飲酒前吃,還能有效預防醉酒。
4.喝西瓜汁治酒後全身發熱西瓜可以清熱去火,能加速酒精從尿液中排出。
5.吃柚子消除口中酒氣柚肉蘸白糖吃,對消除酒後口腔中的酒氣有很大幫助。
6.喝芹菜汁治酒後胃腸不適、顏面發紅芹菜中含有豐富的B族維生素,能分解酒精。
7.喝酸奶治酒後煩躁蒙古人多豪飲,喝酸奶正是他們解酒的祕方。酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收,並且鈣含量豐富,對緩解酒後煩躁尤其有效。
8.吃香蕉治酒後心悸、胸悶酒後吃1~3根香蕉,能增加血糖濃度,降低酒精在血液中的比例,達到解酒的目的。同時,它還能減輕心悸症狀、消除胸口鬱悶。
9.吃橄欖治酒後厭食橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食慾的“良藥”,既可直接食用,也可加冰糖燉服。
除了上面介紹的9招,還有最有效的一個絕招告訴大家,那就是——呵呵,不喝酒!不喝,當然就不會頭疼、頭暈和反胃了。如果“人在江湖”,盛情難卻,那就好自爲“止”吧。
小貼士
酒不可與胡蘿蔔汽水同食
胡蘿蔔中含有豐富的β胡蘿蔔素,與酒精一同進入人體後,會在肝臟中產生毒素,導致肝病的發生。白酒和汽水同飲後,酒精會很快在全身揮發,對胃、腸、肝以及心血管有損害。
醒酒藥真的有效嗎?
目前市場上有不少醒酒的藥物,例如“海王金樽”“客格博膠囊”“陪酒師解酒茶”,還有美國進口的“ZEO”等等。這些藥物真的有效嗎?
說到底,所謂醒酒藥,無非是通過兩個途徑達到醒酒的目的:一是能迅速分解酒精,使酒精失去功效;二是阻斷胃腸對酒精的吸收,減少酒精進入血液的量,這樣也可以達到醒酒的目的。但是,不管什麼醒酒藥物,也不管其功效如何神奇,都有一定副作用,不能常吃,尤其對那些經常陪酒或者經常需要應酬的人,更是如此。所以,一般情況下不要吃醒酒藥,因爲即使你吃藥了,酒精還是進入了體內,會對肝臟造成傷害。最好的辦法還是不喝或少喝,必須要喝的時候,也先用別的方法來醒酒。
可以吃止痛藥安眠藥嗎?
醉酒後可以吃止痛藥嗎?建議:慎重!目前常用的止痛藥是阿司匹林、布洛芬等。阿司匹林會對胃黏膜造成損害,喝酒後立即服用阿司匹林對胃的損傷更大,甚至會引起消化道出血。長期服用止痛藥會加重酒精引起的肝腎損害。強效止痛藥能加重對神經系統的抑制,如嗎啡類藥物,更應慎用。
需要注意的是,有些人爲了飲酒後儘快入睡,服用安定等鎮靜催眠藥,這是非常危險的——這樣會使中樞神經受到酒精和藥物的雙重抑制,引起嗜睡、精神恍惚、昏迷甚至死亡。
如何照顧醉酒的人?
醉酒者往往不知道自己的行爲,無法照顧自己,作爲親人或者朋友,必須照顧好醉酒的人。要注意一下幾個方面:
1.醉酒者如行走不穩,應該注意不要讓其跌倒,防止跌打損傷,或者磕碰頭部等重要部位。
2.注意保暖,因爲醉酒者身體機能下降,這個時候容易受涼。讓醉酒者的頭歪向一側,防止其嘔吐,如果有嘔吐,要清除其口腔內的嘔吐物,防止進入氣管導致窒息或者肺部感染。
3.醉酒較嚴重,並且無法服用醒酒藥品者,應該設法使其將胃內容物吐出來;特別嚴重時應撥打120或者馬上送醫院急救。
如何喝酒不傷肝?
肝臟分解酒精的速度是每小時不超過10毫升,按照這一速度喝酒,能最大限度降低酒精給肝臟的負擔。
酒中所含的乙醇量可以通過標籤上的度數計算出來。
如度數爲16度的250毫升的酒,含酒精量是40毫升(250毫升×0.16),那麼,一個人用4小時以上的時間喝完這些酒,就不會讓肝臟超負荷!
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