春節養生食品和零食該怎麼挑?
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春節養生食品和零食該怎麼挑?
春節養生食品和零食該怎麼挑?
陰虛燥熱體質,常常口乾舌燥、怕熱、睡不著覺、便祕的病人,不宜食用含有鹿茸、高麗蔘等含有溫燥藥材的食材。
患有心血管疾並血脂過高、尿酸過高患者,不宜多吃烏魚子、堅果、腰果、核桃等高熱量食品。
胃腸不好,容易胃食道逆流、泛酸、慢性腸胃炎、胃潰瘍或十二指腸潰瘍等患者,不宜食用滋膩、甜膩的食品,例如烏魚子、堅果、核桃、腰果等炸物,或是蜜餞、水果乾等零食。
喘咳、慢性支氣管炎病患,可選擇含百合、白木耳等潤肺滋肺、止咳化痰的食品,亦可選用含靈芝、冬蟲夏草等,可以調養慢性肺病的藥材做爲禮品。
慢性皮膚過敏、支氣管炎、慢性呼吸道過敏、氣喘、過敏性鼻炎的患者,注意年節食品的衛生和新鮮,避免食用過敏蛋白,例如海鮮、蝦蟹等產品。
怕冷、體力差容易腰痠不耐久站的老人家,屬於陽虛體質,可適量選用人蔘、黃耆等藥材。
健康小叮嚀:
需特別注意的是,正在接受癌症化療等免疫系統相關治療、或自體免疫性疾病等患者,建議收到含有中藥材的禮品之後,最好不要馬上下肚,年後先向中醫師諮詢是否適合體質,以免影響療效,或跟正在接受的治療產生衝突。
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