爲什麼不買超市切開的水果?
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爲什麼不買超市切開的水果?
爲什麼不買超市切開的水果?
現代家庭人口比較少,買水果未必一次吃得完。針對這一情況,超市提供了預先切開的水果,消費者可以根據需要買半塊,甚至買幾片水果或小型果盤。雖然很方便,但預先切開的水果容易流失營養及受細菌污染。
一是水果切開易流失維生素C。
水果是維生素C的主要來源,維生素C容易在空氣中氧化,高溫及陽光都會使其流失。英國消費者協會做過一項研究,測試在超市售賣的預先包裝的切開水果的維生素C含量,結果發現13個樣本中,4個樣本的維生素C含量比參考書記載的維生素C含量低一半。
二是處理不當易受細菌污染。
水果表面容易受污染物、化學物品或沙門氏菌等細菌污染。假如新鮮水果沒有經消毒處理,水果表面便可能會有沙門氏菌。而用刀具切開沒有清洗的新鮮水果時,水果外皮的細菌會經刀具傳播。
因此,在購買水果時儘量買未切開的水果。如果實在沒辦法,建議儘量做到現切現買。挑選這些分割水果時,最好選擇菠蘿、西瓜等抗氧化能力更強些的水果。此外,要挑那些色澤自然的,如木瓜要選橘紅色,而偏黃色的則較差。另外,買回家後應儘快放入冰箱儲存。
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