吃什麼能夠給肝臟排毒
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肝臟不好的表現
肝功能有問題的患者其肝臟的形態結構就會受到破壞,其肝功能代謝也會受到一定的影響;還能引起明顯的物質代謝障礙、解毒功能降低、膽汁的形成和排泄障礙及出血傾向等肝功能異常改變等,臨牀上會有一系列的病症出現:
1、皮膚粗糙黝黑、視力減退、口舌炎症、關節痛等也是肝臟不好的表現症狀。
2、肝臟不好的患者會出現食慾不振、厭油膩、噁心、嘔吐等現象,不過此要區分於胃部疾病。
3、正常體內激素代謝也會因爲肝臟不好的問題而出現異常,可導致性慾減退、月經失調、蜘蛛痣、肝掌等。
4、肝臟不好還會表現於患者的眼睛、皮膚、尿液會出現黃染現象,這個症狀往往比較明顯。
5、肝臟不好會導致肝細胞大量壞死,進而引起血清轉氨酶增高,膽鹼脂酶降低,會引起乏力、疲勞、嗜睡等症狀。
吃什麼能夠給肝臟排毒
1、枸杞提升肝臟的耐受性。
除了排毒之外,還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞,它具有很好的保護肝臟的作用,可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼着吃最好,每天吃一小把。
2、吃青色的食物。
按中醫五行理論,青色的食物可以通達肝氣,起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用,屬於幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬,連皮做成青橘果汁或是青檸檬水,直接飲用就好。
3、眼淚排毒法。
相較於從不哭泣的男人,女人壽命更長,這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識,而且也被西方醫學所證實。
4、按壓肝臟排毒要穴。
這是指太沖穴,位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘,感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣,兩隻手替按壓。
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