寶寶十四個月要注意什麼飲食
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寶寶14個月的時候,其實它的消化功能已經越來越完善,所以這個時候寶寶的輔食添加問題就比較的重要,因爲這也是爲了更好地滿足,寶寶成長髮育所需要的各種營養物質,但是對於寶寶14個月之後的輔食,以及飲食問題很多人都不太瞭解,所以下面就爲大家介紹一下,14個月的寶寶飲食常識。
寶寶早上第一頓應該喝牛奶,奶量200毫升以上。加一點小麪包或者饅頭,可以讓胃液更好的酶解牛奶裏的蛋白質。寶寶一歲二個月,做飯應該是單獨做的。寶寶到兩歲牙齒纔會出全,所以媽媽應該特別注意寶寶的餵養,一到三歲是寶寶生長髮育最快的時段,寶寶吃得好長得就快。寶寶咀嚼功能不是很強之前,蛋白質的主要來源仍然是奶粉,吃了三餐飯,奶量一天不得少於600-700毫升。
寶寶喜歡喝粥,你可以變換幾樣不同的稀粥給寶寶吃。比如:肉沫粥,豬肝泥粥,蝦仁粥,魚片粥等。100克大米熬成粥,加入剁碎的肉沫一起煮沸,再加以點深色蔬菜,蔥薑末幾粒,兩滴香油,停火晾至溫度適中,給寶寶吃。豬肝泥稀粥也是同樣的方法,避開豬肝外面的膜,用快刀掛下豬肝成泥狀,等稀粥熬好,加入豬肝泥同熬,加入胡蘿蔔碎丁一起煮沸,加兩粒蔥姜粒,加一兩滴香油停火,溫度適中喂寶寶吃。還有魚湯麪條,骨頭湯麪條,小餛飩等,都是寶寶愛吃的食物。
希望通過這些介紹,那麼媽媽們都能夠更加的注意,想要寶寶吃的健康,滿足他們身體發育所需要的各種營養元素,那麼以上所介紹的這些飲食常識,就應該注意了,這樣才能夠讓它更加健康快樂地成長。
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