肝胃不和吃什麼好?
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肝和胃在我們身體所有器官中還是相當的重要的,所以我們更加應該要保護好。肝胃不和大部分主要是因爲現在的年輕人經常熬夜,然後又沒有的得到及時的治療,再加上年紀大,損害則會更嚴重。當然,這種病是可以治療的,最好是接受中醫的治療。而且,這種病在飲食方面也是要注意的。下面給你介紹一下。
方法:1早上起牀的時候,可以自己做一碗瑤柱白粥,這碗瑤柱白粥非常的好,清熱氣,暖暖胃。材料很簡單,只有瑤柱和大米,把它們一起煮成粥,然後把放鹽就完成了。正常情況下,生病期間建議不要那麼重口味,吃清淡一點會比較好。
2中午的時候可以煮點胡蘿蔔炒陳皮瘦肉絲,瘦肉裏面含有豐富的蛋白質,對補充體力和增強免疫力很有幫助;胡蘿蔔有健脾消食,補肝的功效。材料有胡蘿蔔、陳皮和瘦肉。把蘿蔔切絲,瘦肉切絲後加鹽、黃酒拌勻,陳皮浸泡至軟切絲。先炒胡蘿蔔至成熟後出鍋,再用油炒肉絲、陳皮3分鐘,加人胡蘿蔔絲、少許鹽、黃酒同炒至幹,加水少量燜燒3~5分鐘,撤入香蔥就好了。吃一段時間,相信會恢復的很快的。
3下午的時候,建議可以弄點金桔飲。金桔可以疏肝解鬱,調和脾胃。材料有金桔,白蔻仁和白糖。金橘加水用中火燒5分鐘,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻好了。吃完之後會感覺自己的肝胃一天天的好起來,人也變得精神了。
上面給您提供的食療方子是根據一位老中醫的建議的,作法也會比較簡單,在家也挺方便做的。但是最重要的還是你日常的習慣要改好,避免熬夜,保持好的心情。一出現病情最好馬上治療,儘量別錯過最佳治療時期,避免小毛病帶來大的麻煩。
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