神經厭食症的保健方法是什麼？

有些人由於對自己身體的形態不滿意於是就狠下心了減肥，我所說的這種減肥就是節食，甚至是絕食。就這樣長期的少吃甚至不吃食物漸漸對食物產生了厭倦，於是就患上了神經厭食症。其實患上這種病也是很痛苦的，是想吃吃不下。那麼今天小編就和大家說說神經厭食症的保健方法是什麼。

1、瞭解病史、膳食史、以及病人是否服用過利尿劑、腹瀉劑以及其它的藥物，以便採取相應措施。

2、對病人拒食這種病態行爲進行相應的心理輔導，爲病人計算熱卡、制定食譜。

3、計算並記錄每日進食量與體重。若能堅持按計劃進食或體重有所上升，則給予口頭或物質上的獎勵；若不按計劃執行給予適當處罰。

4、鼓勵病人記錄營養日記。內容包括進食時間、地點、食物名稱、自我感覺。根據記錄幫助患者選用更適合，更富營養的食物，有利於改善病情。

5、患者形成規律的進餐方式以後可逐漸減少對食物的強調，以減輕其心理壓力。通過各種方式使病人恢復正常飲食習慣，讓病人相信合理的飲食是通往健康的必由之路。

6、定期稱體重。可每週稱三次體重，最好固定在晨起後稱量，根據體重情況爲患者制定增加體重的方案。如體重增加緩慢，可適當減少患者的活動量，以減少能量消耗。體重增加對患者也是個鼓勵。理想的體重增加爲每天200-400克，直到恢復到正常體重。

以上幾種方法就是患上神經厭食症的保養方法，不知看了以上資料以後是否瞭解了呢。如果患上神經厭食症不妨試一下我以上提出的這幾種保養方法，希望能過幫助到您。但是這裏小編還是要溫馨的提示您一下，要想有好的身材可以經過健身鍛鍊的科學合理的方式，完全沒必要絕食。