小米粥米湯做法有哪些呢
本文已影響1W人
本文已影響1W人
平時我們講的小米也叫小穀子,想起以前的時候都是用來喂小雞的,現在人們講究吃五穀雜糧,糧食的價格也長得越來越高,小米的性溫和,對於腸胃不好的朋友們來說是很不錯的養胃食品,還可以調理氣血,那麼關於小米的做法有很多種,既可以熬成小米湯又可以做成小米,接下來本文爲大家介紹一道小米粥米湯做法有哪些呢。
食材
主料小米50g 輔料食用鹼適量
步驟
11.小米淘洗乾淨。
22.鍋中放足量水燒開加入小米,攪一下鍋,防止粘底。
33.開鍋後要不停地攪拌才能濃稠。
44.加入一勺食用鹼,增加粘稠度,也更容易熟。
55.待米成花狀時,就可以出鍋了。
66.稍涼盛起食用。
小貼士
佳寧心得:
1、小米一般洗兩次就夠了,洗多了會流失掉營養成分。
2、鍋中放足量水,不可中途加水,不然米湯不會濃稠。
3、開鍋後要不停地攪拌才能濃稠。
“小米煮粥食,益丹田,補虛損,開腸胃,有健胃消食、滋陰安神之功效。”
主料
小米 (適量)
輔料
無
分類
原味 煮 半小時 簡單難度
1小米半碗。
2用清水浸泡15分鐘。
3淘洗乾淨,加入涼水。
4大火燒開,小火煮十五分鐘,關火即可。
以上這一道小米粥米湯做法有哪些呢的做法很簡單,首先小米當中的營養價值極其的豐富,對於幫助人體很好的減肥,瘦身,美容養顏有着不錯的功效,特別是很多小孩子非常的適合喝小米粥,小米粥容易消化喝了之後對腸胃也好。
小米粥有哪些做法 小米粥做法有哪些
小米海蔘粥的做法有哪些
薏米粥的做法有哪些
小米粥的做法 8種小米粥的家常做法
燕麥薏米粥的做法有哪些呢
煮薏米粥的方法有哪些呢
小米雪梨粥的功效 小米雪梨粥的熬製與用法有哪些
嬰兒小米粥的做法有哪些
薏米紅豆瘦身粥做法有哪些呢
薏米粥的熬法有哪些呢
紅薯小米粥的做法有哪些
西紅柿玉米湯的做法有哪些呢
薏米紅豆綠豆粥做法有哪些呢
意仁米紅豆粥做法有哪些呢
燕麥小米粥的做法有哪些?
胡蘿蔔小米粥的做法有哪些?
小米地瓜粥的做法有哪些
玉米蓮藕豬骨湯有哪些做法呢
芹菜二米粥做法 番茄豆腐豆芽湯做法雙菇涼瓜絲做法玉米鬚菊花粥的做法熘魚片的做法芹菜炒墨魚做法燕麥片粥的做法
玉米粥和小米粥哪個適合減肥 玉米粥和小米粥哪個好
薏米紅豆粥的功效:長期吃薏米紅豆粥的副作用有哪些
薏米大米粥的功效有哪些呢
燕麥小米粥的做法有哪些?