冰糖紅豆粥怎麼做?
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冰糖是小孩們最喜愛的糖類,每一個小孩子都愛在嘴裏含上一顆。冰糖和紅豆遇到一起那不就是孩子們的最愛了嗎?小孩子不僅愛喝,而且對成人的身體有很大的好處,平常吃飯的時候煮上一碗紅豆粥是何等的享受,紅豆裏面的營養是大家想不到的。好處又很多的紅豆粥怎樣做呢?下面小編爲你介紹一下紅豆粥的製作方法吧。
紅豆和紅棗可以補血養氣,黑芝麻可以使你的頭髮閃爍健康的光澤,山藥嗎,大家都知道,補腎益氣,受用多多,加之燕麥,薏米等五穀,使粥的味道更好了。
做法:
(1)提前將紅豆泡水裏,大約5小時.午飯後泡,晚飯時間就正合適用呢。
(2)將適量紅豆,薏米用高壓鍋大火開起來燒5分鐘,之後小火半小時(紅豆開花就好了)。
(3)關火,用冷水衝高壓鍋的蓋子,爲的是可以打開鍋蓋.之後將鍋放置火上燒開,放入黑芝麻,去核的紅棗,山藥(一定要切特小),燕麥和冰糖.
(4)大火開鍋之後再小火燒10分鐘,直至湯粘粘的。
這款粥超級好喝,不過,建議那些大肚子的男士,晚飯時間不可過多喝粥,否則效果和啤酒就一樣了.但若是早晨,不妨多喝一點,即營養,又健康。
如果你偶爾看到了我這小小的廚藝,不妨自己動手爲可愛的家人們做一次吧。
祛除體內的溼氣,方法非常簡單,只需兩個“藥”。這兩個藥能當茶喝,能當飯吃,而且能解決大問題,它們一是薏米,一是紅豆。這兩種東西,不需按什麼比例,每次一樣抓一把,洗乾淨後放在鍋裏加水熬,熬好後就是祛溼健脾的佳品-薏米紅豆粥了。
紅豆這多的好處,爲了自己的身體平常可以多喝一點兒紅豆粥。紅豆粥也是大衆都愛喝的粥類,做一碗紅豆粥,讓家人都健康起來,會做飯的爸爸媽媽們,爲了家人的健康就嘗試一下,按照小編說的製作方法,做一碗好吃好處有多的冰糖紅豆粥吧。
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