銀耳黑米粥保健養生效果有哪些?
本文已影響1.66W人
本文已影響1.66W人
銀耳黑米粥是大家比較喜歡吃的保健食品,因爲這種食品的味道清香,營養價值豐富,並且還可以增強體質,對於年老體虛者,進補效果特別好。祖國中醫一直把銀耳和黑米當做是民衆養生的上好食品,他不僅滋陰潤肺,補氣養血,對於脾虛腎虧者,不過效果也是不錯的。
銀耳能防止鈣的流失,增強機體抗腫瘤的免疫力;
膠質
銀耳富有天然植物性膠質,加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效;
酸性多糖類物質
銀耳中的有效成分酸性多糖類物質,能增強人體的免疫力,調動淋巴細胞,加強白細胞的吞噬能力,減少脂肪吸收,從而達到減肥的效果。
黑米具有滋陰補腎、益氣強身、健脾開胃、補肝明目、養精固澀之功效,是抗衰美容、防病強身的滋補佳品。黑米銀耳大棗粥能滋陰潤肺,滋補脾胃,四季皆可服食將黑米泡兩個小時。
想要四季保健,保持健康的體魄,不僅僅需要平時飲食上的注意,還需要在平時的生活規律上加以調整,良好的生活習慣以及適量的室外運動,保持心情的愉悅,對於身體保健有着意想不到的效果,另外如果是病後體質虛弱的患者,添加一些大棗,以發揮更好的補氣養血作用。
白銀飾品有什麼功效與作用 白銀飾品保健 養生 佩戴功效
健脾胃的養生粥有哪些?
美加淨銀耳珍珠滋養霜:滋養保溼效果好的不得了
黑米燕麥粥的功效有哪些
黑米小米粥的做法有哪些?
小米銀耳功效 小米銀耳粥有什麼功效
黑米粥煮法有哪些?
紅棗黑木耳湯的功效有哪些?
【圖】豆角的營養價值 養精神健脾胃養生保健效果好
銀耳美容保健功效多 女人抗衰老養顏的銀耳食譜
長壽的食療偏方 黑米銀耳紅棗粥、紅棗黑豆粥
桂圓紅棗黑米粥功效有哪些
黑米小米粥的做法有哪些?
紫薯銀耳粥的做法有哪些
銀耳雪梨粥的做法有哪些
紅豆銀耳粥的做法有哪些
小米蘋果粥的功效有哪些
紅棗銀耳粥的做法有哪些
紅豆黑米粥的功效與作用有哪些
黑米薏仁粥的功效有哪些
銀耳紅棗蓮子湯功效有哪些?
銀耳粥的做法大全有哪些
黑豆黑米黑芝麻紅豆粥效果怎麼樣?