綠豆粥真的很好麼?
本文已影響2.12W人
本文已影響2.12W人
綠豆粥是將綠豆熬製出來的粥類。綠豆大家肯定都吃過的,很多的早餐店裏也有綠豆粥來賣。綠豆粥在夏季的時候吃可以達到非常好的去熱清涼解毒的功效。還能有效的祛暑解暑,炎熱的夏季真是讓人難以忍受啊,不過吃上一碗綠豆粥絕對可以帶給你驚喜和舒服的感覺。
綠豆有很高的營養價值。明代醫學家李時珍,在《本草綱目》中稱綠豆爲“真濟世之良谷也”,說明綠豆在人們生活中的功效和用途非常廣泛和作用巨大。綠豆含蛋白質含量爲粳米的3倍多,其中主要爲球蛋白,也有蛋氨酸、色氨酸、酪氨酸;磷脂中有磷脂酰膽鹼、磷脂酰肌醇、磷脂酰甘油、磷脂酸。綠豆對葡萄球菌有較好的抑制作用,可增強皮膚抵抗力,能治皮炎、癤腫、潰瘍等皮膚疾病。
綠豆既是中藥又是食物。綠豆性味甘、涼,入心、胃經,有清熱解暑,解毒消腫之功,爲夏日解暑除煩,清熱生津佳品。綠豆有很好的清熱解毒消腫的作用,所適用的疾病非常廣泛。綠豆還有良好的利尿祛溼的作用,用於腎炎水腫、脂溢性皮炎、水痘、溼疹、痱子等疾病。對於夏天野外作業的人羣,每天一碗綠豆湯也是很好的選擇。
綠豆對高血脂症有預防及治療作用,綠豆中的皁苷是降低血脂和膽固醇的有效成分。具有防癌抗癌的功效;鍺還能促使人體異常的生理功能趨於正常化,並通過抗脂質過氧化反應,起到延緩衰老的作用。青光眼病人喝些綠豆湯,有降低眼壓的作用。
綠豆粥的好處真的是非常多的。其自身的營養價值自然是受到公認的。綠豆粥在夏季去熱生津,解毒消腫,其利尿作用也很顯着。老年人血脂高的話可以吃綠豆粥,還能降低血脂,保證健康。每天一碗綠豆粥還能延緩衰老,抗氧化作用好。
綠豆養生粥怎麼做?
百合籽綠豆粥怎麼做?
芹菜二米粥做法 番茄豆腐豆芽湯做法雙菇涼瓜絲做法玉米鬚菊花粥的做法熘魚片的做法芹菜炒墨魚做法燕麥片粥的做法
綠豆粥怎麼做 綠豆粥的做法
百合綠豆粥的做法是什麼?
綠豆紅豆粥的功效是什麼
冰鎮綠豆粥的做法是什麼?
怎麼煮好綠豆粥 綠豆粥做法
薏米紅豆粥和薏米綠豆粥哪個好
大米綠豆粥的做法是什麼?
紅棗綠豆粥應該怎麼?
小米綠豆粥怎麼做好呢
白米綠豆粥怎麼做呢?
綠豆粥可以和韭菜一起吃嗎 綠豆粥搭配什麼吃更好
冰糖綠豆粥怎麼做?
熬製綠豆湯的五個技巧 綠豆怎麼煮?
大棗綠豆粥怎麼做呢?
糙米綠豆粥怎麼做?
在孕期的孕婦能不能吃綠豆粥
中藥綠豆粥怎麼做?
綠豆粥用什麼鍋煮好呢
速成綠豆粥的做法是什麼?
綠豆黑米粥怎麼做?