潤喉潤肺茶有哪幾種
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吸菸者很容易出現喉嚨疼痛不適的症狀,而且肺部的健康也是經常受到損害,對於吸菸者來講,能夠戒菸當然是一件好事,但是,這需要的毅力是非常大的,並不是所有人都能做到,所以,想要減輕吸菸的危害,還是應該潤喉潤肺,這時候,一些茶可以幫上忙,下面來介紹幾種有效的潤喉潤肺茶,一起來看看。
1、金桔茶
金桔裏面含有豐富的蛋白質,維生素和礦物質,其裏面所含有的食物纖維素能夠幫助人體改善腸道的生理功能,調節腸道的蠕動,縮短食物垃圾在腸道內的停留時間,從而使得人體減少對毒素的吸收有很好的正面影響。選取新鮮的金桔鮮果五顆,和五克的新鮮綠茶一起泡飲,能夠很好的防治敢買,治療胸悶,並且有效的幫助人體開胃。
2、天麥冬茶
麥冬養陰生津,潤肺清心。用於肺燥乾咳,虛癆咳嗽,津傷口渴,心煩失眠,內熱消渴,腸燥便祕,咽白喉。此茶有養陰生津、清肺降火之功。取天冬、麥冬各12克,加入熱開水300毫升浸泡10分鐘,棄渣喝茶。
3、桑菊杏仁茶
桑菊杏仁茶可以清熱去燥,對咽喉不適的人們來說,閒暇時飲一杯桑菊杏仁茶是再好不過了。取桑葉、菊花、杏仁各10g的量,加沸水沖泡15分鐘後便可飲用,咽喉有不適的人不妨試一下。
4、銀耳茶
此茶有滋陰降火、潤肺止咳的功效,特別適用於陰虛咳嗽。銀耳是食藥兩用滋補佳品,內含蛋白質約10%、碳水化合物65%、無機鹽4%;還含有維生素E以及磷、鐵、鈣、鎂、鉀、鈉等,於藥用有滋陰潤肺、養胃生津之效。可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克,先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟,再將茶葉泡5分鐘後加入銀耳湯裏,攪拌均勻服用。
以上簡單介紹了幾種潤喉潤肺茶,在平時生活中我們如果出現喉嚨疼痛不適的症狀,不妨可以試着喝這些茶,一般能達到潤喉潤肺的效果,當然了,如果效果不是很好的話,也可以考慮在醫生的指導下用藥進行潤喉潤肺,以儘快擺脫困擾。
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