一般經期可以喝蜂蜜柚子茶嗎
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柚子本身的營養就很高,經常吃可以補充多種維生素和礦物質。但是柚子也不是一年到頭都有,做成蜂蜜柚子茶,就能保存一段時間。蜂蜜柚子茶滋味酸甜、營養價值也比較高,是人們非常喜愛的飲品之一。經期適當的喝蜂蜜柚子茶是可以的。其含有的維他命c能提高經期女性身體的抵抗力,而且還可消除疲勞,柚子的香味能舒緩緊張的情緒。經期的女性只能喝熱的,不能喝冰鎮過的。
柚子本身營養豐富,所含有的鈣質和維生素都遠遠超過了其它的水果。其所含維生素C的含量是檸檬和橙子的3倍,鈣的含量更是比蘋果、梨,香蕉等水果多10倍。此外,柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機鹽類,不僅有助肝、胃,肺等機能,而且還有清熱去火,止咳化痰的功效。由於加入了天然蜂蜜更加增加了人體所需的微量元素。具有養顏美容、潤喉止咳、預防感冒、幫助消化的功效。
中醫說柚子性味酸、寒、無毒。具有行氣、消食、除痰、解酒毒、鎮痛等各種功能。加上蜂蜜是中和柚子的苦味,使柚子茶口感很好。所以柚子蜂蜜茶性屬寒涼,體寒脾虛的人不宜多吃,體寒者更不能空腹喝。夏天做來喝,冰凍過後能消暑清熱,口感一流。
蜂蜜柚子茶是寒性的,因此氣血淤積、脾胃虛寒的女性不宜多喝。女性在經期要注意保養身體,一切生冷寒涼之物不要沾,多吃溫性的食物。腹部疼痛的時候,可以喝杯紅糖水、紅豆湯、薑湯等緩解。經期正常,女性身體就越健康,我們要認真對待每一個月經期。
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