如何自制簡單有效減肥茶
本文已影響1.56W人
本文已影響1.56W人
好的身材對於一個人整體的氣質起着舉足輕重的作用,很多身材不理想的朋友都有嘗試各種減肥的方法,市場上有許多各種各樣的減肥茶、減肥藥等等,但這大多數都含有激素或是不健康的。下面讓我來給大家介紹一下如何自制簡單有效減肥茶,讓各位在家就能做出健康天然的減肥茶飲。
一、蜜棗玫瑰茶
材料:玫瑰碾碎、蜜棗五顆
做法:將玫瑰和蜜棗放在600CC~800CC清水同煮至水開即可食用,非常簡單哦。
功效:玫瑰具有疏肝解鬱的作用,能夠保護肝臟,促進新陳代謝,並有強效去脂的作用,玫瑰還能調氣血,調理女性生理問題,促進血液循環,美容,調經,利尿,養顏美容。
二、洛神花茶
材料:洛神花,甘草,冰糖適量
做法:將洛神花和甘草用冷水迅速衝過,再加入500cc的水,直至煮沸即可。
功效:洛神花茶可以消除油膩,補氣滋潤。
三、菊花普洱茶
材料:菊花5-6朵,普洱茶葉適量
做法:把普洱茶葉放入水中,第一泡以熱水衝3-5分鐘後倒掉,再將菊花放入,加水煮5-10分鐘就行。
功效:菊花普洱茶具有消脂、促進消化,明目清神的功效。
看了以上的三款減肥茶的製作方法,相信大家都知道了如何自制簡單有效減肥茶。減肥最重要的是控制飲食與合理運動,藥物減肥對身體的副作用很大,我們可以在運動與控制飲食的同時搭配天然的減肥茶飲,促進脂肪的燃燒。
簡單有效不痛苦的減肥方法
減肥茶效果排行榜 分享如何自制減肥茶飲配方
喝茶減肥有效果嗎 但錯誤的喝茶習慣減不了肥
推薦幾種簡單有效的減肥方法
有氧運動如何減肥 跑步機如何減肥效果好橢圓機如何減肥效果好踏步機如何減肥健身操如何減肥
奶昔減肥有效果嗎?有輕微減肥效果,產生飽腹感抑制進食
冬季自制減肥茶(6款冬季自制減肥茶)
什麼運動減肥簡單又有效
如何使用呼啦圈減肥 記住這些要點減肥有效
超簡單室內運動有效助減肥
冬季最簡單有效的減肥方法
如何自制奶茶 自制奶茶的簡單方法
簡單有效的減肥瘦身運動
簡單有效的室內減肥方法
7個簡單小動作有效減肥瘦身
簡單有效的瑜伽減肥法
簡單有效的減肥小竅門
如何自制減肥茶 自制減肥茶步驟
簡單有效的運動減肥方法有哪些
簡單有效的運動減肥方法
簡單動作有效減肥不反彈
簡單有效的排毒減肥偏方推薦
簡單有效的辦公室減肥法