範丞丞 三天瘦十七斤 負熱量美食這樣吃能減肥
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范冰冰因爲偷漏稅事件已經消失在娛樂圈一段時來了,能不能重新復出不好說。但是范冰冰的弟弟範丞丞還是很有粉絲市場的,爲了新專輯,範丞丞三天瘦十七斤,可以說很拼了。減肥最難的就是不吃,但是能減肥的美食有很多,減肥美食讓你瘦下來。
烤胡蘿蔔沙拉
吃什麼能減肥味道還不差,烤胡蘿蔔沙拉味道很贊。胡蘿蔔是很有營養的食物,胡蘿蔔中有着豐富的胡蘿蔔素,把胡蘿蔔進行烤制,讓其外表酥脆內裏細嫩,搭配減脂雞胸肉、生菜、聖女果,再放入橄欖油和黑胡椒,味道豐富鮮美,也可飽腹,很好吃的減肥美食。
油醋汁蔬果沙拉
油醋汁蔬果沙拉是很多明星推薦的同款減肥美食,範丞丞三天瘦十七斤據說也吃過這一款沙拉。沙拉主要就是各類蔬菜水果,像是紫甘藍,粗纖維呢玉米粒、葡萄、柿子、桂圓當然也可以少放入一些堅果,再加上檸檬汁和蘋果醋,不僅味道酸甜可口,還能減脂瘦身,十分美味。
煎土豆沙拉
能減肥的美食,土豆算是一個,很多人存在誤區認爲土豆澱粉含量大減肥不適用,但其實把土豆作爲主食會有很強的飽腹感,對於減肥的人來說很有用。這款煎土豆沙拉,土豆煎得外表酥脆,配上黑胡椒粉和鹽再搭配生菜,很美味熱量也少,吃起來可以減肥味道也不差。
涼拌竹筍
涼拌竹筍的口感很脆爽,可以用鹽和辣椒醃製而成,只要不用沙拉就沒有熱量,竹筍成爲能減肥的美食是因爲在一些時候可以給人一種吃肉的口感。總之,味道是不錯的。
範丞丞三天瘦十七斤,這樣的減肥可能有點過快,不過能減肥的美食吃起來,運動做起來,想減肥也沒那麼難。
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