胃不好吃什麼點心?請看營養專家的推薦
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很多人平時喜歡吃點點心,但是具體吃什麼東西不能根據自己的口味需求,而要充分考慮到自己的胃部健康,如果胃不好的話選擇點心就要講究技巧,最好吃那些養胃的點心。
一、胃不好吃什麼點心
1、最養胃的是麪條;米中含酸多,所以少吃米飯。
2、如果熬粥,少放點蘇打進去,對胃有好處。
3、小米粥就饅頭(不是包子),可以養胃。
4、有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水。不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早飯後1-2小時後喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點;二是喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物,如饅頭等;三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、米飯、麪包、餅乾、點心等含澱粉的食物,這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長,牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用,使蛋白質能夠很好的消化吸收。
5、胃不好,要少食多餐。
6、花生,生吃最好,飯前吃個4到6粒,吃太多反而傷胃。
7、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔、健脾和胃。
8、蘋果、柚子、葡萄、桔子、風梨,防脂肪積聚,補心益氣生津止津。
9、核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微量元素益骨質健康。
二、胃不好最好不要吃太甜的東西,因爲會分泌太多胃酸,引起疼痛,有些人喜歡用酸奶充飢,這是萬萬不行的,飯前喝酸奶的胃絕對承受不住!是個老胃病,經驗來看吃幾片蘇打餅乾,蘇打可以綜合胃酸養胃。
三、胃不好燒心吃什麼點心好
不排除是患胃炎引起的,建議進行胃部B超或鋇餐的檢查確定。可以吃點葵花胃康靈等一些中成藥,效果還是可以的。另外不要吃過冷的食物,吃飯要定時定量,要做到早吃好,午吃少,晚吃少。只有養成良好的習慣才能使胃的功能逐步增強。
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