有哪些人不能吃棗
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棗是一種能很好的補充人體血氣的食物。在中醫上認爲多吃棗的話,對於人體的健康來說是非常有幫助的。能很好的起到治療疾病和預防疾病發生的效果。所以在平常的時候多吃一些棗,是非常有好處的,是能起到保健養生功效的。但是也有些人是不適合吃棗的。那麼哪些人不能吃棗?下面我們說一下。
脹滿,嚴重者會伴有頭暈、噁心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等症狀。大棗的滋膩之性容易助溼,使得痰溼停留在體內難以清除,進而加重上述不適。這種體質的人更適合吃薏仁、紅小豆、山藥、絲瓜等健脾利溼的食物。
愛上火的人。這類人體質偏熱,經常出現便祕、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火症狀,而大棗性味甘溫,偏於溫補,若大量食用,猶如火上澆油。
感冒初期患者。感冒初期,入侵人體的風寒或者風熱之邪正盛,若此時食用大棗,其黏膩的性質常常會導致邪氣滯留,造成“閉門留寇”的後果,使得體內的病邪難以驅除,不利於恢復。
糖尿病患者。大棗含糖量較多,會使糖尿病患者血糖增高,病情加重。因此,血糖高的人不宜多吃大棗。
血虛者適量吃紅棗,是有補血益處的。蔡駿介紹,市場上有不同種類的紅棗,若是要補脾氣進而補氣血,適合選用大紅棗,如新疆的和田大棗。小紅棗更偏向於補心血,能緩解焦慮、緊張,改善失眠等。紅棗的吃法也有不少,蔡駿推薦用棗熬粥,這樣較易吸收,並且粥也有補脾胃的功效。
上面的介紹就是關於哪些人不能吃棗這個問題的,在看過了這個介紹後。大家在平常吃棗的時候,就可以根據自己的實際情況來進行選擇。這樣就能讓棗發揮更大的保養效果,而不是給身體帶來比較多的副作用。另外要養成良好的生活習慣和飲食習慣。
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