秋葵的作用和功效有什麼
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秋葵,是一種我們不太熟悉的植物,這種植物也叫做黃秋葵,是一種一年生草本植物,有着特別高的營養價值,而且原產自中國,主要分佈在中國南方,美國稱其爲植物偉哥,可見對人身體有着很好的功效,秋葵不但有很高的營養價值,同時也有着極高的藥用價值,下面我們一起來了解一下秋葵的作用和功效有什麼?
1、助消化,護腸胃:黃秋葵的粘性物質,可促進胃腸蠕動,有益於助消化,益腸胃。
2、降血脂:黃秋葵的粘性物質中含有50%的可溶性纖維素,能有效降低血清膽固醇,預防心血管病。
3、耐缺氧:可提高耐缺氧能力。
4、保護肝臟:黃秋葵的果膠,多糖有護肝功效。
5、防治便祕、防腸癌:黃秋葵的粘性物質中含有50%的可溶性纖維素有利通便、排毒、防癌。
6、補鈣:黃秋葵不僅含鈣量與鮮奶相當,且鈣的吸收率在50-60%,高於牛奶1倍,故是理想的鈣源。
7、減肥:黃秋葵爲低能量食物,是很好的減肥食物。
8、延緩衰老:黃酮含量爲2.8%,具有抗氧化、防衰老作用。
9、壯陽、抗疲勞。
10、美容、護膚:外用、內服均有效。
通過以上的介紹,我們現在知道了秋葵的作用和功效有什麼,在平時我們可以做爲一種食物來吃,同時也可以做爲一種保健品來進行使用,對我們身體的調理特別是對於男性性功能的增強有着很好的功效,另外還可以起到防止疾病出現的食物。
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