準媽媽爲何要備彈性襪

有不少媽咪發現，生完小孩後也生出兩隻蘿蔔腿！將近八成八的婦女在懷孕後，因爲胎兒的重量而使得腿部承受過大壓力，導致腿部血液循環系統受損而造成靜脈曲張現象。這樣的問題多半在產後的幾個月內就會改善。只是對於血管的傷害卻已經造成。 

女人在懷孕期間要多休息，勤按摩，有幾個主要因素促使靜脈曲張發生，包括：

1、子宮羊水和胎兒的壓迫造成大腿靜脈血液迴流阻塞。

2、懷孕時靜脈血流量驟增（約孕前的數十倍）。

3、荷爾蒙的變化而影響血管功能。以上原因導致血液長時間積壓腿部，造成靜脈功能受損， 引發血液循環系統不良等症狀，諸如手腳冰冷、雙腳容易痠疼等，尤其懷孕末期時，孕婦不僅腿部脹痛外，水腫現象更爲嚴重。

孕婦可從生活習慣上，改善腿部浮腫與靜脈曲張的狀況。平時保持運動習慣、避免長時間站立或久坐。挑選具有緩和腿部疲勞、消除腿部水腫的腿部保養品，在腿部感到不舒服時，隨時使用，並於每晚洗完澡後，再配合雙腿按摩，可以有效舒緩痠痛及腫脹感。而晚上入睡時，多拿一個枕頭墊在腳下，也可以幫助血液迴流。

護腿必備用品：彈性襪

彈性襪可提供腿部肌肉支撐力，以物理性輔助施壓，幫助血液迴流，是每一位孕媽咪的必備用品。孕婦專用的彈性褲襪不只是丹尼係數加強，而腰部的鬆緊調整設計，可以隨着孕婦腹部的變化調整大小；並加強包腹包臀效果。而大腿部位採防擴張性壓力織法：小腿至腳板則是加強迴流的織法。

每個孕婦可依體型及身體狀況，選擇使用不同彈性程度與款式的彈性襪，建議從懷孕開始，應穿上100茗全彈性或140丹尼彈性褲襪，作爲預防靜脈曲張之用。懷孕中後期換穿1 80丹尼以上的褲襪，可預防亦可治療輕微症狀：若出現水腫、靜脈曲張，就要改用210丹尼的褲襪，加強療效。而懷孕後期大腿粗腫的孕媽咪，可選擇半統型褲襪，幫助小腿血液迴流。