想要寶寶長得高 這兩個關鍵期一定要知道！

當寶媽們看見別人家的寶寶長得又可愛又高的時候，再看一眼自家的小可愛，雖然長得不難看，長得也聰明，但是身高咋就比別人矮了半截呢？

擔心自家寶寶的身高問題是很多家長都會擔心的，畢竟誰也不願意看見自家的寶寶在身高上就矮人一截。所以很多寶媽在懷孕的時候就狂補鈣，希望能夠給寶寶打下一個堅實的基礎。

但是隨着寶寶長大，卻發現事與願違。

那麼寶寶到底是不是長得太矮了，或者寶寶在他的年齡段長得夠不夠高應該怎麼去判斷呢？

今天就隨小編一起走進關於寶寶長高的那些事！尤其要記得將寶寶長高的兩個關鍵期牢牢記在心裏哦！

關於自家寶寶長得夠不夠高不能憑藉寶媽們與其他家的孩子的身高來作對比。畢竟以身高來說，都是一種相對的，這種判斷受主觀臆斷的影響太重。

那麼怎麼樣纔是最正確的判斷自家寶寶身高夠不夠高呢？

一般來說，判斷的方法應該是以同齡人的身高爲參照，當然最好是同個國家的，同個民族的以及同個性別的，這樣纔是相對較爲真實的。

這時有的寶媽就會說我從哪裏去找那麼多的數據來作爲參考呢？彆着急，小編這就奉送上數據，寶媽們記得收藏哦！

一般來說，0——3個月的寶寶以每個月增高3.5cm爲宜；4——6個月的寶寶以每個月增高2cm爲宜；7——9個月的寶寶以每個月1.5cm爲宜；10——12個月的寶寶以每個月增高1cm爲宜；1——2歲的寶寶以每年增高10——11cm爲宜；兩歲以上的寶寶以每年增高4——7cm爲宜。

當然以上數據僅供參考，實際還是要根據每個寶寶的實際情況作爲基準。

既然寶寶身高的增長有一定的規律，那麼有沒有什麼方法可以幫助寶寶長得更高呢？

其實，寶寶的身高除了遺傳的先天因素之外，後天的努力也是挺重要的，尤其是寶媽要抓住寶寶長高的兩個關鍵期。

這兩個關鍵期分別是寶寶三歲的時候以及青春期。

今天主要講一講寶寶在三歲的時候寶媽們應該做點什麼來幫助寶寶抓住長高的關鍵期。

一般來說，寶寶三歲的時候是身高變化得最快的一個階段，誇張地說一天變一個樣。所以在這個階段寶媽們一定要給寶寶補充足夠的鈣，但也不能讓寶寶攝入過多的骨頭湯之類的食物，以免加大寶寶長高的負擔。

當然均衡膳食也是十分重要的，寶寶不能太胖也不能太瘦。

除了飲食上能夠幫助寶寶長高之外，讓孩子玩得好，玩得開心也是特別重要的一點。

適當的運動不僅能夠較好地鍛鍊寶寶的四肢的協調性，也能促進寶寶體內生長激素的分泌，使得寶寶全身的骨骼得到更好地生長。

儘管運動有助於寶寶的身高骨骼的生長，但是不能運動過度，不然會出現過猶不及的情況，反而會影響寶寶生長素的分泌。

最後一點，就是要讓寶寶睡得好。通常來說，人體的生長素的生長白天會分泌得比晚上少。所以保證寶寶的充足睡眠也是幫助寶寶長高的一個重要方法。