自從寶寶來了以後,每晚都在上演這件恐怖的事情!
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自從寶寶從媽媽的肚子裏出來之後,做的最多的幾件事無非就是吃喝拉撒睡,在這之中有一件是最讓媽媽們苦惱的,那就是半夜裏寶寶醒了。
這件事是不是很恐怖很刺激很讓人難以忍受,卻又無可奈何?
那麼面對這羣日夜顛倒的寶寶們,寶媽們是不是想要有什麼方法來解決這件可怕的事情呢?
彆着急,今天小編就收集了本站後臺一些寶媽們的寶貴方法,希望能幫助到被這件事情深深困惱的寶媽們。
一、嘗試鍛鍊寶寶形成晝夜作息的習慣
對於寶寶來說,剛來到這個世上,他並不知道這個世界還有晝夜之分,而只知道想睡覺就睡覺想哭鬧就哭鬧。
而對於大都數新手媽媽而言,在寶寶睡覺的時候總是怕有點什麼響動而影響到寶寶的睡眠,即使是大白天的時候也儘量不弄出聲響來。
這樣就在不知不覺中讓寶寶形成了不分晝夜的習慣,而形成了想睡就睡的習慣。這種情況下,半夜寶寶醒來這件恐怖的事情自然就會發生了,而且是高頻事件。
所以爲了避免這類事情的高發,寶媽們就需要嘗試鍛鍊寶寶形成晝夜作息的習慣。
當然這個方法也是需要視寶寶的具體情況而定,對於纔出生一兩天的寶寶而言,首先是要先適應這個世界,然後才能一步步地訓練寶寶。
對於怎樣訓練寶寶的晝夜作息習慣,可以這麼做!
1、白天拉開窗簾,該幹什麼幹什麼,沒有必要特意保持安靜。
2、白天寶寶沒有睡覺的時候,多與寶寶接觸互動,這樣就能消耗寶寶的能量。
3、晚上寶寶睡覺的時候固定時間。當然這個時間不是死的,而是相對而言,比如到了八點就開始哄寶寶睡覺,而不要等寶寶困了再哄寶寶睡覺。
4、讓寶寶睡覺前形成固定的一些程序,比如幫寶寶洗澡、換尿布、關燈、放音樂等等這些準備工作的形成可以讓寶寶有一種固定的休息思維。
5、不能爲了讓寶寶形成晝夜作息的習慣就不讓寶寶白天睡覺,對於剛出生的寶寶還是睡眠居多,所以寶媽們還是需要根據不同時段的寶寶採取不同的措施。
6、寶寶白天睡覺的時候也不是睡得越久越好,而是需要寶媽們去把握一個度,畢竟讓寶寶白天睡太久的話,到時候要做到晝夜作息的習慣的培養也是較難的。
那麼這個睡覺的時間應該多久呢?根據一些寶媽的寶貴經驗,白天寶寶小睡最好每次不要超過三個小時。
儘管有這些方法可以幫助寶媽們鍛鍊寶寶晝夜作息習慣的養成,但是也有些寶媽們說以上辦法都試過,但是都沒有效果該怎麼辦?
其實鍛鍊寶寶晝夜作息習慣的養成並不是一兩天的事情,而是需要寶媽們的堅持,還必須是規律的堅持,而不能三天打魚兩天曬網,這樣反而會讓寶寶處於一種煩躁的情緒,而不利於寶寶的發育。
此外,寶媽們也可以在運用這些方法的時候注意一下細節,比如關燈這件事完成之後,屋內是不是還有其它的噪音或者寶寶是不是餓了等等。
任何步驟都沒有統一標準而是要根據自家寶寶的情況而做更改的。
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