寶寶上火會有哪些症狀
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秋季乾燥孩子容易出現上火的情況,當孩子總是睡不穩覺、睡覺時手心發熱、便祕時,提示着寶寶可能上火了,此時應該爲孩子降火。
寶寶上火的情況有哪些?這些症狀一定要謹防!
1、睡不安穩覺
寶寶睡覺不安穩或者總是睡不着,可能是肝火太重,這種情況一般發生在0到6歲的寶寶身上。當寶寶出現肝熱時會發現孩子入睡非常的難、睡覺之後容易出汗、半夜睡不安穩、經常性的變換睡姿。導致寶寶肝火中的原因是飲食的燥熱,也有可能是出現了肺炎、發燒、感冒等。此類寶寶應該注意平肝清熱,多吃一些清火涼性的食物,可以把淡竹葉,白茅根,菊花茅根一起煮成湯給孩子喝。如果孩子消化功能不好的話可以適當的加入陳皮、山藥、麥芽或者粳米一起飲用,防止傷害到孩子的胃部。
2、睡覺時手腳發熱
如果孩子手心總是發熱並且小便發黃,這屬於內火過盛引起的,因爲孩子的新陳代謝比較旺盛,血液循環也比較快,身體產熱多,必須需要體表來散熱,所以會感覺到體溫偏高或者手心發熱,如果孩子發熱沒有其他不適症狀,屬於正常的生理現象。但是如果孩子靜止狀態下也是手心發熱,那就應該引起重視了。平時要給孩子多喝水,少吃一些容易引起上火的食物,多喝蔬菜湯以及水果,也可以選擇綠豆湯、山藥粥等,通過尿液的方式把孩子身體中產生的代謝廢物排出去。另外也要注意居住環境的溼度以及溫度,適當的給孩子來增減衣服。
3、經常性的口渴
如果孩子常常說口渴有可能是體內太熱、血熱而引起的,這屬於脾臟的上火,可以給孩子選擇清熱養陰的中藥,也可以選擇雪梨燉冰糖水,有利於涼血止血的功效。除此之外也要讓孩子多喝水,控制油的攝入量,可以採取蒸或者炒烹調方式。
4、大便憋紅臉
寶寶的便祕和不良生活習慣,飲食的不良習慣有很大的關係,如果大量的吃辛熱的食物,會讓腸胃道上火,從而導致便祕。飲食方面要以清淡爲主,不能給孩子吃太多的餅乾等一些零食,可以多吃些含有粗纖維的蔬菜及水果,多喝水來促進胃腸道蠕動,當孩子便祕時不着急使用藥物,可以試一試食療的方法。如果腸內熱引起的大便乾燥,可以選擇250克的香蕉,30克冰糖一起煮成湯喝,每天服用1到2次,如果便祕還不見好轉的話應該及時就醫。
溫馨提示
如果孩子出現了以上四種情況要引起重視了,有可能還是出現了上火的情況,要根據不同的上火原因來對症治療,注意飲食上的護理,不能吃過於寒涼和辛辣刺激性的食物,多帶着孩子去戶外活動,增強身體的免疫力和抵抗力。
寶寶“降火”食譜
對於寶寶來說,如果上火了,最好的辦法便是食療了。小編爲大家推薦兩款寶寶的“降火”食譜吧。
1、蓮子百合羹
原料:15克蓮子、15克幹百合、1個雞蛋、適量白糖。
做法:先將蓮子去芯,然後與百合一起放在砂鍋內,加入清水,用文火煮至蓮子肉爛,接着加入雞蛋、白糖,等到雞蛋煮熟即可食用。
功效:百合性平微寒,具有清熱潤肺止咳功效,對熱病後餘熱未清,咽喉腫痛,心煩口渴諸症均有療效。給寶寶煮一碗鏈子百合羹,具有補益脾胃、潤肺、寧心安神的功效。
2、綠豆百合飲
原料:1把綠豆、適量百合、5-6粒冰糖。
做法:直接將綠豆百合洗乾淨放入高壓鍋中,加入適量水,先用大火煮5分鐘後,擰至最小火,如此熬30分鐘,自然解壓後放入冰糖,再打開蓋煮5分鐘即可。
功效:綠豆性涼,有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效,是寶寶降火的首選食品。綠豆含有豐富無機鹽、維生素,在高溫環境中以綠豆湯爲飲料,可以及時補充丟失的營養物質,以達到清熱解暑的治療效果。
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