小月子能治月子病嗎 看了這個你就懂了
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小月子能治月子病嗎
雖然,在產褥期,產婦的身體和精神十分疲勞。懷孕後期“負擔”過重,行動不便;臨產前,心情又十分容易緊張、恐懼和焦慮不安;臨盆時,由於宮縮,使母親在整個分娩過程中休息不好,身體非常疲勞;分娩以後,夜間要爲嬰兒餵奶、換尿布,白天又要照料嬰兒,已經疲倦的身體一時很難立即恢復。
加上產後體內分泌功能正處於“動盪”和重新“組合”的時期,機體的免疫功能下降,局部傷口未愈,惡露未盡。在這種全身和局部抵抗力差的情況下,是十分容易得病的。如果產婦再不注意分娩後的身體保養,不當心冷熱(冬天夜間換尿布、餵奶容易着涼;夏天貪圖涼快而着涼),在這種正氣不足的情況下,就更容易外感風寒、病邪侵入而致病。所以,一些老年人非常重視“坐月子”,是有一定科學道理的。
但是,“月子中得病只有月子中治”的這種說法,卻是缺乏充足的科學依據的。一個人得病以後,其治療措施無非是藥物(包括手術)、休息和營養。事實上,一個人生了病以後,除非病重得臥牀不起,一般來講都是隻偏重於藥物治療(吃藥、打針)而容易忽視休息和營養,但有些病,尤其是身體虛弱者,經過充分的臥牀休息和良好的營養補充,是可以病去體愈的,而“坐月子”恰恰可以完全做到這一點,這就使得有些老年人誤以爲“坐月子”能治好某些病。
實際上,有許多疾病,例如細菌感染性疾病等,光靠休息和營養是難以治癒的,還得用相應的藥物治療,才能病去體愈,這就是“月子裏得病非得月子裏治不可”的說法不夠科學的理由所在。
治月子病重在預防
對於“月子病”,不能消極地怕和躲,而應積極地預防。科學合理的飲食起居和豁達健康的精神情致,是防止產褥期疾病的關鍵。
產後,新媽媽們既要有充足豐富的營養攝入,以滿足身體恢復和嬰兒哺乳的需要,也要防止攝入過量而造成產後肥胖以及一系列與肥胖相關的疾病。既要充分休息恢復孕產期的疲勞和消耗,也要提倡早下地早活動,並進行適當的體能恢復鍛鍊。既要注意保暖防止着涼受寒,也要注意室內通風換氣,保持室內空氣清新。
有的產婦生怕自己受風着涼,平日裏門窗緊閉,室內空氣污濁,衣服捂得嚴嚴的,內衣總是溼漉漉的。生活在這種環境裏,自然是弱不禁風的,很容易得病。
有的產婦,生怕自己累着,日後留下腰痠背痛,產後遲遲不敢下地活動,這樣的結果,使全身肌肉和關節的張力不能很好地得到功能上的鍛鍊和恢復。通常,產後6個小時就可以下地排尿,24個小時後就可以坐起哺乳和下地進行洗漱,10天左右就可以適當地做一些產後保健操之類的活動,這對於全身肌肉韌帶張力和功能的恢復,防止日後的腰腿痛是很有好處的。
坐小月子要注意什麼
一、人流後需臥牀休息2-3天。注意休息,加強各種營養。
手術後要注意適當休息,頭三天最好臥牀休息。因爲人工流產後,子宮內膜留下了創面,如過早活動則可能延長陰道出血時間,一般半月內應避免參加體力勞動和體育鍛煉。
要適當增加營養,因爲手術會引起少量出血,使身體受到一定的損傷,所以,應及時補充一些富含蛋白質、維生素的食品,如瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆製品等。
二、人流後留心觀察出血情況,嚴防病情加重。
觀察出血情況人工流產時胎盤被剝離後,子宮壁上所留下的創面可有少量出血,這種情況隨着子宮收縮及創面修復,一般在3-5天陰道流血漸漸停止,最多不超過10-15天。如果陰道流血量超過月經血量,持續時間過長,甚至伴有下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等異常表現,則應考慮有感染或子宮內有殘留物的存在,及時就診治療。
三、保持外陰清潔衛生,一個月內嚴禁行房事。
人流手術後注意一個月內禁止性生活、兩週內不要坐浴,以防感染。如果發熱、腹痛分泌物有異常氣味,要及時就診。
四、要注意避孕,以免再次意外懷孕。
人流後卵巢和子宮功能逐漸恢復,卵巢按期排卵,如果不堅持做好避孕,再次懷孕會對女性身體影響很大,因此要堅持做好避孕,最好半年內不要再懷孕。
以上就是關於如何坐好小月子的相關知識介紹了,希望小編的這篇文章可以幫助到你們!
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