產後愛愛 你有沒有這樣的尷尬
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產後終於可以“開葷”,和老公重燃激情,愛愛過程中下面竟然有聲音,好尷尬!難道生完孩子就回不到過去緊緻了嗎!
新媽媽順產時,嬰兒從陰道分娩後常常會引起陰道發生不同程度的變化,因此產後夫妻過性生活時陰道摩擦力減弱,原有的陰道對陰莖的“緊握”能力下降,就會影響夫妻雙方的性快感,對性生活的質量有一定的影響。
但是影響性生活的原因是多方面的,除了生理上的原因,夫妻雙方心理上的調適很重要,丈夫應對妻子的體諒和包容。只要注意產後的恢復鍛鍊,一般產後3個月後,陰道是可以恢復到以前的水平的。
也許,如果十分介意的話,可以試試傳統方法改善陰道不同程度的鬆弛——盆腔肌肉鍛鍊。我國傳統的養生功法“收肛提氣”方法能很好地鍛練盆腔肌肉。
方法是:每天早晚在空氣清新的地方,深吸氣後閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門,如此反覆100次以上。當習慣了以後,平時生活中都可以進行,不在於次數的多少,有時間就可以進行上述鍛練。經過一定時間的訓練,盆腔肌肉的張力就會大大改善,陰道周圍肌肉也就變得豐實、有力,陰道鬆馳就可以不藥而癒了。
而國外的“中斷排尿”訓練也可以提高陰道周圍肌肉張力的,方法是:小便時進行排尿中斷鍛練,排尿一半時忍着不排讓尿液中斷,稍停後再繼續排尿。如此反覆。經過一段時間的鍛練後,陰道周圍肌肉張力提高,陰道就變窄了。
陰道緊縮術使性生活質量會有明顯改善:
當適當的鍛鍊也無法彌補這個遺憾,不僅僅是自己沒有性快感,而且也讓丈夫不滿意的時候,甚至有陰道壁膨出的女性,就應該及早到醫院做“陰道縮緊術”。現在來做這種整形手術的人不在少數。因爲性生活的質量與家庭的幸福與和諧密切相關,高質量的性生活對夫婦雙方的健康和家庭的穩定都是非常重要的。當您發現陰道鬆弛變寬了,夫妻性生活不能滿足的時候,可不要諱疾忌醫,爲了你們的“性福”,可以去看一看整形科醫生,有需要做這種手術的話,會收到意想不到的效果。
除了恢復性的鍛鍊,產後媽媽還應該保證攝入必需的營養,保證肌肉的恢復。每個媽媽的情況不同,體質恢復也不盡相同,有些媽媽因爲休息不當、過於勞累,儘管通過鍛鍊,陰道的恢復也不盡人意,進而影響到性生活時,可以採取手術的方式來修復。
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