電子產品對寶寶有危害 使用需適當
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寶寶長期使用電子產品的危害:
1、影響寶寶視力
看電視、電腦或iPad等電子產品的屏幕,對寶寶視力有負面影響。特別是2歲以下嬰幼兒,眼睛的屈光等調節系統尚未發育完善,對強光的直接刺激難以調節和適應,時明時暗、不斷變化的屏幕畫面會使孩子的眼睛疲勞,導致近視。而且有時爲了看得更清晰,有些寶寶會不由自主出現歪頭姿勢,引起斜視。
2、不利寶寶語言表達能力的培養
家長也許以爲電視節目或iPad的益智類遊戲,可以幫助培養寶寶語言表達能力,事實上正好相反。語言表達有賴於互動環境。
3、影響寶寶行爲和交際能力的發展
熱衷於電視節目或電子遊戲的寶寶,會因爲沉迷其中而逐漸減少社交的機會,因此導致他們交際能力逐漸減弱,缺少解決問題的經驗。
4、影響寶寶運動能力發展,容易變成肥胖兒童
呆坐在沙發裏一動不動地看電視、玩iPad容易讓寶寶變成“小土豆”,如果同時再吃些零食,那麼寶寶很容易“橫向發展”,成爲肥胖兒童。而且總是盯着電腦、電視看,也容易讓寶寶疏於運動,影響寶寶運動能力的發展和身體的健康發育。
如何讓寶寶遠離電子產品?
1、限制寶寶看屏幕的時間
2歲以內嬰兒不看電子屏幕;2歲的孩子看電視20~30分鐘之後就休息一段時間;3歲的孩子看電視也不能超過1個小時,看完一個節目後應到外面玩玩。嬰幼兒居住的房間不擺放電視。
溫馨提示:和孩子有個約定
寶寶不懂節制,看動畫或玩遊戲總想一次玩個痛快,可是寶寶稚嫩的雙眼必須要得到休息。關掉電子產品,寶寶哭鬧怎麼辦?
那就事先和孩子有個約定,並且家長一定要執行這個約定,督促寶寶成爲“言而有信”的人。家長可以和寶寶“拉鉤鉤”,如果寶寶看完了還要看,耍賴皮,那麼,家長就可以取消一項他特別想做的事情,作爲懲罰。讓寶寶懂得“遊戲規則”。
2、哺乳和用餐時間遠離電視
雖然吃飯時看電視已然成爲部分大人們的習慣,爲了寶寶養成良好的生活習慣,更健康地成長,建議爸爸媽媽在小寶寶哺乳時間和用餐時間將電視關閉,仔細品味食物的味道,這樣有利於培養寶寶的飲食習慣,讓寶寶好好吃飯。
3、用親子活動替代電子產品
帶寶寶發現一兩項他喜歡的運動,然後陪他一起玩,運動技巧可以先忽略,重點讓寶寶享受運動的樂趣。
在家裏和寶寶一起玩玩具做遊戲,一起看有趣的圖書,或帶寶寶去旅行。這些看起來比打發寶寶看電視、玩電子遊戲要麻煩的活動,不僅會讓寶寶遠離“屏幕”,還將爲父母和寶寶帶來健康的身體和快樂的親子關係。
4、鼓勵寶寶和小朋友一起玩
爸爸媽媽可爲寶寶準備一些可用於集體遊戲的玩具,如積木、百科圖書等,邀請其他小朋友一起玩或鼓勵寶寶加入其他小朋友,不僅培養寶寶的分享合作意識,也爲寶寶長大後社交方面的從容得體打下基礎。
5、到戶外親近綠色
父母多帶孩子走出家門,去野營、遠足、遊玩,多帶孩子親近大自然。綠色的樹木有益於寶寶眼睛的放鬆,也能有益於寶寶身心健康。
6、父母應減少使用電子產品的時間
父母是孩子的榜樣,父母如果在孩子面前長時間使用電子產品,不僅給孩子提供了接觸電子產品的機會,也促使孩子效法父母的不良行爲。
99熱心醫生溫馨提示,如果寶寶在玩電子產品時,家長要注意房間的光線,不能太暗也不能太亮,給寶寶提供一個良好的玩耍場所。如若寶寶處在過光線不好的環境中,或者在顛簸的車上時,則要儘量避免使寶寶接觸電子產品。
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