零食好吃不停嘴 如何幫助寶寶消消食
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春節期間,家裏好吃的食物多,糖果、餅乾等零食都是很常見的,寶寶的嘴自然也忙得停不下來。如果爸爸媽媽不注意的話,寶寶就會很容易吃得過多、過飽,從而導致積食,出現不適症狀,例如肚子疼、嘔吐等。所以父母要注意寶寶的飲食安排,採取適當的措施避免寶寶積食。如何幫助貪吃的寶寶消消食呢?
1)寶寶積食有哪些症狀?
寶寶積食會引起噁心、嘔吐、食慾不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發燒、皮色發黃、精神萎靡等症狀。爸爸媽媽在節假日裏最擔心的事情之一就是寶寶積食,要預防寶寶吃多了,爸爸媽媽們就要學會觀察寶寶吃多了的症狀。如果寶寶有以下這些症狀,小編提醒你,儘快想辦法幫助寶寶消食吧!
1、寶寶在睡眠中身子不停翻動,有時還會咬咬牙。所謂食不好,睡不安。
2、寶寶最近大開的胃口又縮小了,食慾明顯不振。
3、寶寶常常說自己肚子漲、肚子疼。
4、可以發現寶寶鼻樑兩側發青,舌苔白且厚,還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。
春節前後的天氣還比較的寒冷乾燥,很容易引起呼吸系統疾病。再加上過節時總是以吃爲主,寶寶吃的零食、肉類食物、飲料都多了,無形中加重了寶寶腸胃的負擔,導致積食症狀的發生,致使免疫力下降。
如果寶寶節日期間生活不規律、睡眠缺乏,太多外出勞累、室內通風不好等,積食的寶寶一旦外感風寒,比平常更容易出現呼吸系統、消化系統方面的疾病。
2)擊退積食 媽媽必須學會的妙招
按捏療法:簡單易學的消食推拿
當寶寶積食或消化不良時,媽媽可以給孩子捏捏積。捏積是兒科常見的治療方法,因爲捏的部位爲脊椎,也被稱爲“捏脊”,可以治療多種常見疾病,包括小孩厭食、腹痛、嘔吐、便祕以及小孩脾氣急躁、睡不踏實、愛哭鬧等。以下是按捏療法的步驟,媽媽們,趕緊動手學一學吧!
1、捏脊:讓寶寶面孔朝下平臥,家長用兩隻手的拇指、食指和中指捏其脊柱兩側,隨捏隨按,由下而上,再由上而下,捏3-5遍,每晚一次。
2、揉中脘:胸中與肚臍連線的二分之一處,即是中脘穴位。家長用手掌根旋轉按揉,每日兩次。
3、摩涌泉:足底心即是涌泉穴。家長以拇指壓按涌泉穴,旋轉按摩30-50下,每日兩次。
3)運動療法:吃飽就該走一走
適當的運動可以促進腸胃蠕動,有助於消化。過年吃多了,不妨帶寶寶戶外活動一下,既有利於健康,又能促進親子感情!小編爲您的寶寶推薦:
1、戶外活動。堅持讓寶寶做戶外活動,可以帶寶寶到公園跑跑步、打打球,稍微大點的孩子,可以讓他們騎騎自行車。在冬天裏,選擇陽光明媚的時候,帶寶寶到戶外曬曬太陽。每天讓孩子出去活動半小時到一小時。
2、飯後散步。寶寶吃飽了,要讓寶寶活動活動,不要一吃飽就坐着或睡着,最好飯後去散散步,這樣有助於寶寶的消化。
4)藥物療法:不同體質用藥不同
除了按摩和運動外,有時也可藉助藥物去治療寶寶的積食。但不同病情症狀適用不同的藥物,媽媽們可千萬不要隨便給寶寶吃藥哦!針對不同體質和情況的寶寶,小編建議可以考慮實用以下藥物:
1、大便幹者:適合肥兒丸、爛積丸等,幫助消積、化滯。
2、內熱者(表現爲嘴脣紅、睡覺煩躁、舌苔厚等):適合健兒清解液、小兒清熱寧等,幫助消積、清熱。
3、咳嗽者:適用小兒消積止咳口服液等。
4、嘔吐者:適合藿香正氣等。
5)飲食調節:管住寶寶的嘴巴
以上的方法都可以緩解寶寶積食。但俗話說得好“治標不如治本”,不想讓寶寶承受積食的痛苦,最好的辦法就是要管住寶寶的嘴巴!春節期間的飲食一定要調節好,均衡膳食,三餐定量。輔食期或者年紀較小的寶寶更要注意食物的搭配與添加,以免引起過敏。因此,媽媽必須禁忌:
1、一日三餐要稍微“欠”一點,選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、麪湯等,不吃油炸、膨化食品,少吃甚至不吃肉類食物,多喝水。
2、一日三餐要定時定量,不能餓一頓飽一頓,這樣會打亂腸胃的生物鐘,影響消化。
3、晚上最好不要吃太飽。寶寶白天運動量大,吃東西消化得快,但晚上胃蠕動慢了,消化能力比白天弱,如果吃得過多過飽,就容易積食。因此晚上吃飯不要吃得太飽,即使喝牛奶,也要水多一些,奶粉少一些。
4、早上和中午寶寶剛睡醒時,1小時內(至少30分鐘)也不要進食,因爲胃腸等內臟從低運轉恢復到正常需要一定的時間,否則也無益於消化和吸收。
春節假期已經過去,很多寶寶也要恢復自己的生活規律了,但是在節日裏造成的問題還需要解決,例如消化不良,爸爸媽媽要掌握正確的方法來幫助寶寶擊退積食,儘快將身體恢復到良好的狀況。
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