盤點孕期會出現的7大疼痛
本文已影響2.27W人
本文已影響2.27W人
1 肋骨疼
原因:由於子宮長大將肋骨上推導致。
專家支招:將雙臂向頭上伸展可以緩解肋骨痛。
2 手腕疼
原因:這是由於懷孕期間分泌的激素,尤其是鬆弛素(Relaxin)引起的筋膜、肌腱、韌帶及結綈組織變軟、鬆弛或水腫,同時累及壓迫神經所造成的。手部有浮腫或過度伸或屈腕時可激發症狀,感到單側或雙側手部陣發性疼痛、麻木,有針刺或燒灼的感覺。
專家支招:減少使用電腦的時間,如果不行可以買一個腕託安在電腦鍵盤上(這樣可以減輕對腕神經的壓迫)。當感覺手指上有針扎般的疼痛時,輕輕按摩手指5分鐘。腕管綜合症多在夜間發病,因此睡覺時最好在手和手腕下墊一個枕頭。
3 腰背疼
原因:懷孕的任何階段都會出現腰背疼痛,在懷孕的最後幾周尤爲突出。這是隨着胎兒的長大,腰背部肌肉張力改變了肌體的平衡而導致的。
專家支招:撿東西時注意彎曲膝蓋。不要提重物。坐時可以用墊子墊在背部的凹處。站時要注意姿勢並站直,儘量穿低跟的鞋子。有條件的,可以在疼痛的區域進行熱療或冷療。按摩也能適當緩解疼痛。
溫情提醒:有時腎臟感染也會引起腰背痛,嚴重的話應找醫生檢查。
4 胃痛和消化不良
原因:逐漸變大的腹部給腸胃增添了很大的壓力,而荷爾蒙使隔離食道和胃的肌肉變得鬆弛,從而導致胃酸更容易向上翻涌並使胸部產生灼熱感。常在晚上或躺下時更加明顯。
專家支招:每日少食多餐,少吃酸辣、過冷以及油炸食物;吃飯後半小時內不要躺下(吃飯時儘量坐直,這樣胃酸就不會向上走);睡覺時側臥。如果你晚上經常胃痛,請諮詢醫生是否可以使用抗酸劑。
5 頭痛
原因:變化不定的激素、精神壓力以及不斷增加的勞累感都會造成頭痛。
專家支招:在醫生的指導下服用一些安全的止痛藥物能迅速緩解疼痛。頭上敷熱毛巾也能有效緩解頭痛。白天應該多喝水,每晚保證至少有6—7個小時的睡眠。
溫情提醒;如果頭疼很嚴重,而且還伴有眩暈、嘔吐和水腫,應該立即去看醫生。
6 骨盆疼痛
原因:由於韌帶鬆弛和牽拉所致。
專家支招:出現這種情況應躺下休息,或者洗個熱水澡,嘗試一些柔和的鍛鍊。
7 坐骨神經痛
原因:胎兒的重量會給你的背部增加壓力,並且擠壓坐骨神經,從而在腰部以下到腿的位置上產生強烈的刺痛。
專家支招:睡覺時採用左側臥姿勢,並在兩腿膝蓋間夾放一個枕頭,以增加流向子宮的血液。白天不要以同一種姿勢站着或坐着超過半個小時,儘量不要舉重物過頭頂。游泳可以幫助減輕對坐骨神經的壓力。
孕期疼痛 這些動作來緩解
胃口大開 孕中期飲食禁忌盤點
孕期會出現哪些疼痛 每個媽媽都深有體會
孕婦爲啥腰痛 怎麼緩解孕期腰疼
孕期爲什麼會外陰疼痛 主要有2個原因
這5個原因竟會導致陰莖出現疼痛感
出現睾丸疼痛的原因竟是這些
孕期常見出現的八大問題
減肥期間的飲食原則 盤點減肥的7大禁忌
爲什麼會出現虛火上升 盤點它的病因
魏如萱孕期限定演唱會 7月大肚老公照顧
孕婦牙痛更要命 孕期牙疼怎麼辦
女人性慾很強有哪些表現 盤點性慾強的7大表現
出血疼痛早期癌症的症狀 預防癌症牢記五要點
拔火罐疼嗎 出現疼痛的幾大原因介紹
哺乳期乳頭疼痛 試試這7種方法
吃零食一定會胖嗎?盤點減肥的7大誤區
臨近分娩 孕晚期準媽不適現象盤點
會陰疼痛是前列腺增生的表現
懷孕後多久會出現乳房脹痛 出現的原因是什麼
牙痛是上火嗎 盤點7個引起牙痛的原因
點痣會痛嗎 疼痛感些許
盤點:經常頭疼的八大原因
孕婦吃止痛藥對孩子有害 盤點孕期不能吃哪些藥
腰椎間盤突出疼痛如何避免
懷孕初期的症狀 懷孕初期會肚子疼嗎
盤點三叉神經痛的早期症狀
男人出現外遇會有這7大表現
盤點7個最無知的避孕念頭
肛裂症狀有6大特點 疼痛出血很常見
懷孕最早期的微妙感覺(小腹部會出現墜痛)
盤點瘦臉針的7大優勢
盤點女性腰痛的原因 7種腰痛暗示婦科病