哪些食療方幫助寶寶補鋅
本文已影響9.61K人
本文已影響9.61K人
家長們都非常重視寶寶的營養的,尤其是補充微量元素,可是家長們該怎樣給寶寶補鋅呢?那麼,下面我們就來介紹嬰兒補鋅食譜,希望家長們都來學習一下吧。
適合4個月——1歲寶寶的補鋅食譜:
栗子粥
原料:栗子、大米
做法:栗子5個剝皮以後切碎。鍋中加入水,放入栗子煮開後,再放入大米一把混合同煮,煮到熟爛,即可餵食。
蛋黃牛奶糊
原料:雞蛋、牛奶
做法:個雞蛋放在水中煮熟(大致6分鐘左右),取出蛋黃碾碎,用牛奶和成糕狀或粥狀,直接給寶寶餵食。
適合2歲——3歲寶寶的補鋅食譜:
果仁粥
原料:大米、花生、核桃仁
做法:大米、花生洗淨剁碎,放水煮粥,煮至八成熟時放入核桃仁加點糖。
注意:花生、核桃仁儘量剁碎並煮軟,以免寶寶發生嗆咳。
海鮮雞蛋羹
原料:蝦米、新鮮花蛤、雞蛋
做法:1蝦米切碎,黃酒浸泡10分鐘。→2花蛤洗淨,用開水燙使其打開。→3雞蛋打碎加鹽,加蝦米和花蛤,加溫水,放入蔥花,大火蒸至羹狀即可。
適合4-6歲寶寶的補鋅食譜:
白菜肉絲
原料:白菜、瘦肉
做法:1白菜、瘦肉切絲,肉絲可加水澱粉勾芡。→2燒鍋下油,把肉絲炒至滑嫩,倒入白菜絲,調入鹽,味精炒透,最後淋入少許水澱粉翻炒幾次。
五彩黃魚羹
原料:小黃魚、西芹、胡蘿蔔、炒松子仁、鮮香菇
做法:1小黃魚洗淨去骨切成丁狀。→2西芹、胡蘿蔔、香菇切絲。→3鍋燒入油,放入蔥姜煸炒出香味後,倒入沸水,放入西芹、胡蘿蔔、香菇、炒松子仁和小黃魚肉,至魚熟。→4加食鹽、味精、料酒等調味,用水澱粉勾芡,淋上少許熟油即可。
因此,家長們可以學習上面的方法來給寶寶補充微量元素,不能讓寶寶缺鋅的,這樣才能讓寶寶健康成長。
寶寶缺鋅吃什麼食物 吃它們能補鋅
寶寶缺鋅症狀多 吃它們能補鋅
寶寶缺鋅怎麼食補 兩類食補方法教你有效補鋅
針對不同年齡寶寶的補鋅食譜
幫助寶寶預防乙肝的方法有哪些
寶寶補鋅的食物有哪些?寶寶補鋅吃什麼好?
寶寶補鋅必選的三大食譜
寶寶缺鋅的症狀有哪些
寶寶缺鋅危害大 如何給寶寶補鋅
夏季寶寶如何飲食補鋅
缺鋅寶寶的含鋅食譜
寶寶吃點嫩牛肉補鋅補血
寶寶有胃炎 食療方來相助
寶寶吃什麼補鋅 寶寶補鋅食物有哪些
寶寶補充鈣鐵鋅要“適量”
睡覺磨牙 中藥食療方幫助治療寶寶磨牙
寶寶缺鋅危害大 哪些孩子容易缺鋅
四個月寶寶缺鈣的表現:寶寶吃什麼補鈣應該如何食療
寶寶缺鋅怎麼辦 3款補鋅輔食食譜推薦
寶寶易缺鋅 不同年齡段的補鋅食譜
3歲寶寶補鋅食譜大推薦
哪些抹茶食療方可幫助減肥
寶寶補鋅的6款美味食譜
巧用食療 幫助寶寶快速止咳
六個月寶寶補鋅食譜分享
寶寶吃什麼補鋅
哪些食物可幫助寶寶預防感冒
適合寶寶補鋅的食譜是什麼
爲什麼寶寶要補鐵 寶寶補鐵方法有哪些
什麼飲食途徑幫助寶寶補鈣
美白的食物有哪些?教你局部食療美白的方法
寶寶補鋅吃什麼好 8種食物最靠譜
幫助寶寶消化的食物