媽媽如何給寶寶選擇魚油
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給孩子吃什麼營養補充品,能讓他們變得聰明又健康,這是媽媽們聚在一起的時候總會聊到的話題。說到魚油,稍有了解的媽媽都能說上一通,諸如幫助腦部和視力發育、增強抵抗力等等。市場上多達上百種的魚油產品,各自宣稱對小朋友有益的功效。
只要有這方面的訊息,媽媽們必然會組成前所未有的聯盟,抱着“如果有效,也要給自己孩子試試”的想法,向周圍的媽媽打聽品質怎樣、功效如何、安全與否。總是希望把最好的帶給孩子,這是爲人父母對孩子的一份愛,可是當你面對這些品種繁多的產品無從下手的時候,會不會深感挫敗呢?幸好,在這個世界上,你並不是唯一需要應付這種狀況的父母。
根據聯合國世界衛生組織(WHO)倡導,嬰幼兒的產品中DHA與EPA的最佳比例爲4:1,和母乳中的比例相似,對人體健康是最爲適宜。爲此,來自澳洲的佳思敏營養學家提醒媽媽們在選擇魚油時,應選擇接近世界衛生組織倡導的最佳配比的魚油。
另外,給小朋友挑選吃的東西,不僅需要考慮到健康問題,小朋友是否喜歡也是非常重要的。試想一下,一種是普通的魚油形狀,有着讓大人都有點反感的魚腥味;一種有着可愛的外形,帶有好吃的水果味,你會爲你家的寶貝選哪一種呢?
一切都爲孩子挑選最好的,是每個父母最大的願望。作爲直接給小孩子吃的產品,好吃固然重要,安全問題也是媽媽們首要考慮的因素。
來自澳洲的佳思敏營養學家提醒各位媽媽:DHA和EPA只存在於深海魚類的魚油中,而且所有的魚類都同時含有這兩種物質,但爲了避免誤食富集了污染物魚類的魚油,選擇時要特別參考產品的生產企業。那些具有專業背景的企業,能夠通過高科技萃取,再經過零污染、零毒素處理,保證產品絕不含有對小孩子有害的物質,讓媽媽可以放心挑選。
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