怎麼樣預防男性生殖器感染?
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感染總是和性相關
生殖道感染包括三大類:內源性感染、醫源性感染和性傳播感染。內源性感染是指在正常情況下,存在於生殖道內(例如陰道)的微生物由於某些因素的影響過度生長,打破了原有的菌羣平衡,從而出現感染的症狀。平時常見的黴菌性陰道炎和細菌性陰道炎就屬於這一類感染。醫源性感染是指由於不衛生的,或消毒不嚴的醫療操作過程引起的感染,例如消毒不嚴的上環、取環,人工流產等引起的子宮內膜炎、盆腔炎等。性傳播感染是指通過性行爲傳播引起的感染,如淋病、尖銳溼疣、梅毒、HIV艾滋病病毒等都屬於這一類疾病。由此可見,生殖道感染不一定都和性接觸有關。
清洗私部就可防病
到目前爲止,關於個人衛生習慣與生殖道感染的關係並不十分清楚,但是,有一點是肯定的:保持良好的外陰部清潔衛生並不能保護女性免患生殖道感染。
性交前、事後認真清洗私密部就可防病的觀點是完全錯誤的。相反,過度的清洗,特別是陰道灌洗,反而會破壞陰道原有的一些自然防護機制,引起菌羣失調,更易於患黴菌感染和細菌性陰道病,甚至盆腔炎。
推薦如下幾種輕鬆預防生殖道感染的日常保健方法:
鍛鍊:有研究發現,每週運動6個小時可以使生殖道感染的風險降低27%.
使用安全套:既可避孕,又能有效預防生殖道感染。
裸睡:敏感的私密部如果總是不能夠透透氣,細菌就更容易滋生,裸睡讓你的身體迴歸自然,完全放鬆。
勤上廁所:由於女性尿道比男性尿道短,又接近肛門,大腸桿菌容易侵入,所以女性生殖道感染的機率很高,勤排尿可以減少尿道中的細菌含量。
曬太陽:充分的日光浴可以提高女性的免疫能力。有資料顯示,在日光充裕的季節,女性生殖道感染的機率明顯低於其他季節。
飲食:飲食改變增強免疫力可避免常常感染黴菌,如少吃澱粉類、糖類以及刺激性的食物(例如酒、辛辣物、油炸類),多吃蔬菜水果類,水分要充足。
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