男性朋友怎麼飲食應對男性不育
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男性不育症患者除應到醫院就診外,還應在日常飲食方面加以調理,多吃一些含有豐富維生素C、維生素E及蛋白質的食物。這些營養素不僅可以增加精子的數量及活力,而且還參與生殖系統的生理調節,治早泄、陽痿症狀。食用下列藥膳,有助於男性不育症的治療。
蓮子粳米粥 取白蓮子60克,粳米100克,共同洗淨,蒸熟服用。每日2次,連服15日。
蟲草燉甲魚 取甲魚約1000克、冬蟲夏草10克、紅棗20克、雞清湯1000克。將甲魚宰殺後,切成4大塊,放火鍋中煮沸,撈出洗淨;將蟲草洗淨;用開水浸泡紅棗;將甲魚放入湯碗中,再放入蟲草、紅棗,加料酒、鹽、蔥、姜、蒜和雞清湯,上籠蒸熟後取出即成。
俗話說:“三分醫,七分養,十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏只有老人才需要養生,其實不然,養生是條漫長的路,越早走上這條路,受益越多。
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