便血不一定得了痔瘡
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專家表示，大便出血可大可小，可能是痔瘡，也可能是腸癌。當然我們還是有一些簡單的方法來進行區別。
血液呈鮮紅色，單獨流下來或是瞬間的噴射狀，多半是痔瘡出血;血液呈暗紅色，多與大便混合在一起，或是光有血沒有大便，然後平時大便的形態和習慣有了改變的話，就有可能是腸癌了。不管是痔瘡出血還是腸癌，都應該有所重視，及時到醫院做一下腸鏡檢查。40歲以上的人最好兩年左右做一次檢查。
腸道問題一般和我們的飲食習慣、排便習慣、生活習慣有關。少吃過於精細、油膩的食物，平時適當地吃一些粗纖維的食物，例如蕎麥、麥麩、高粱、玉米等食物。還有富含維生素的綠色食物，如菠菜、芹菜等，保持營養均衡。
要預防痔瘡，平時要多做做提肛訓練（將肛門向上收提，稍閉一下氣後呼氣，如此反覆30次，早晚各做一遍），避免久坐久立，保持排便通暢，注意肛門清潔。
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