預防“老慢支”的小竅門
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“老慢支”是老年慢性支氣管炎的簡稱。對多年的老慢支患者來說,可謂“此恨綿綿無絕期”。生活在病情反覆、住院治療、自我康復保健這樣無休止的交戰之中,其間的滋味大概是旁人不能體會的。
患者應特別注意保健,否則病情加重,容易導致肺心病的發生。防治要做到以下幾個方面:
開窗換氣,室內保持空氣溼潤
據測定,深秋時節不常開窗換氣的室內,每立方米空氣中細菌總數可多達9000~15000個,而經常通風換氣的室內,每立方米空氣中的細菌總數只有1500~4000個。因此,室內經常通風換氣是預防老慢支復發的重要措施。室內空氣溼度相對較低時,必須適當增加室內的空氣溼度(措施有灑水、室內晾溼毛巾或使用加溼器等),使空氣溼度達到60%左右。#p#副標題#e#
耐寒鍛鍊,試試冷水洗臉
疾病的長期折磨會使老慢支患者體質虛弱,抗病能力下降。因此,患者首先要加強耐寒鍛鍊。堅持早晚用冷水洗臉或擦四肢。洗臉以後可用手摩擦頭和麪部,每次5~6分鐘,可增強上呼吸道的抗寒能力和個人體質。並進行適當的體育活動,如散步、做體操、打太極拳等。
防寒保暖,別讓感冒露頭
做好防寒保暖,遇到氣候驟變時,及時添衣,嚴防受涼。寒潮到來時最好不外出,以減少不利氣候對人體的影響。處於病情緩解期的患者,可定期進行流感疫苗及肺炎疫苗注射,減少感冒發生,減少急性發作次數。
病情嚴重,可在家中吸氧
老慢支急性發作出現痰多、氣喘等急症時,可在醫生指導下使用抗生素,如口服青黴素、頭孢等,但用藥時間不能超過7~10天。病情嚴重的患者,可在家中吸氧,防止出現肺動脈高壓、肺心病,但是病情輕的病人就不需要了,形成依賴反而不好。
預防過敏,少吃魚蝦發物
避免有害粉塵和氣體的刺激。空氣中有些粉塵和氣體能引起支氣管炎發作,如棉花纖維、發黴的穀物粉塵、含有蟎蟲排泄物的房塵。在粉塵較多的場所宜戴口罩,掃地宜用潮溼拖把等。過敏體質的人更應注意遠離過敏原,飲食上少吃魚類,尤其是帶魚、黃魚,還有蝦、蟹等,多吃些新鮮蔬菜、水果。
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