哮喘患者日常生活的注意事項
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哮喘在我們日常生活中是比較常見的一種疾病,有的人患上哮喘是由於遺傳因素導致的,也有的人是由於後天原因所引起的哮喘。不管是哪種情況所引起的哮喘,它都會給患者的身體帶來嚴重的危害,甚至會威脅到患者的生命。因此,在日常生活中我們要了解哮喘的注意事項,才能更好的控制病情。
哮喘在日常生活中需要注意什麼?
1、清淡飲食
儘量避免冷食、冷飲。發作期針對哮喘的日常注意事項儘量不吃辛辣及魚腥海味等食品,特別是對已知的可誘發哮喘發作的食物應禁止食用。這些哮喘的日常注意事項比較重要。
2、室內保持清潔
室內要常通風換氣,保持清潔。哮喘的日常注意事項中強調患者應經常晾曬被褥、換洗牀單,以避免蟎蟲孳生。不要在家裏養貓、狗、花、鳥等。這也屬於哮喘的日常注意事項。
3、保持心情愉悅
哮喘的日常注意事項還需保持心情舒暢,避免情緒緊張。
4、加強體育鍛煉
哮喘患者在緩解期應適度參加體育鍛煉,進行耐寒鍛鍊,增強體質,提高免疫力,並調整緊張情緒,這些都有助於減少哮喘的發作。
哮喘在日常飲食中有什麼禁忌?
1、忌食寒涼生冷的食物
中醫學認爲,哮喘緩解期正氣多虛,或肺或脾或腎,尤以肺氣虛爲主,最怕感寒受涼。因爲寒涼生冷的食物(如生冷瓜果、炙燴醃菜等)最易損傷肺脾陽氣,食後會加重虛寒的症狀。呼吸系統最忌寒涼與燥熱食物,肺氣虛、脾氣虛、腎陽虛的患者,更應特別注意,應在飲食中忌食寒涼生冷食物,以防止哮喘的復發。
2、少食辛辣、煎炸等刺激性油膩食物
平素要吃得清淡,儘量減少你所攝取的脂肪量,特別是要少吃肥肉(吃肉以瘦肉爲宜)和辛辣、煎炸等食物,因容易生痰,否則熱助邪盛,邪熱鬱內而不外達,久之可釀成痰熱上犯於肺,誘發哮喘。另外,日本人還主張哮喘病人發作時忌吃葷菜,其理由是因爲動物性食物可使血液的酸度增加,而且人體還不具備使這些異種蛋白完全轉化爲胺的消化能力,可能成爲一種過敏原而誘發哮喘。
3、忌食過鹹
中醫學認爲,哮喘的起因常與病人自幼過吃鹹食有關。古書記載:“食味酸鹹太過,滲透氣管,痰入結聚,一遇風寒,氣鬱痰壅即發。”又如清代沈金鰲《沈氏尊生書》記載,哮病“大都感於童稚之時,客犯鹽醋,滲透氣腕,一遇風寒,便窒塞道路,氣息喘促。”明代《赤水玄珠》一書亦有“自童幼時,被酸鹹之味”而發的記載。據現代醫學研究報道,高鈉鹽飲食能增加支氣管的反應性。哮喘的發病率隨經濟繁榮而增加,西方國家的發病率高於第三世界,從發展中國家到發達國家的移民也有增加的趨勢,提示與環境因素有關。這種因素,可用日常飲食中鹽的含量過高來解釋,有人統計,美國不同地區的食鹽銷售量與當地哮喘患者的死亡率成正比。英國的一項研究也指出,食鹽對哮喘病患者可能有致命性的威脅。在男性及孩童中,鹽與哮喘病死亡率之間有很明顯的關聯。因此,哮喘病患者應儘量減少鹽的攝入量,切忌吃得過鹹。
4、禁食魚、蝦、蟹等海腥類食物
哮喘病多數由過敏因素而誘發,有些過敏體質者,常因吃了魚、蝦、蟹等海腥類的食品而誘發哮喘的發作。因此哮喘患者平時應少吃或不吃魚、蝦等海腥食物,如蝦皮、蝦米、帶魚、螃蟹等,以避免哮喘的發生。
5、戒酒
研究發現,飲酒能誘發或加重哮喘。其機制爲酒精進入人體後,會在一定程度上影響多系統功能的協調性,可以抑制組織代謝,最後引起腎上腺皮質功能降低,皮質激素分泌減少,進而誘發或加重哮喘。故哮喘患者尤其是哪些有長期酗酒史的激素依賴性哮喘患者,必須馬上戒酒,酒精依賴嚴重短時間內難以徹底戒酒者,要逐漸減少飲酒量,最終實現戒酒。
以上就是哮喘患者在日常生活中需要注意的一些事項,希望大家能仔細瞭解,只有注重細節,才能儘早的康復。
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