成功人士爲什麼更易患抑鬱症
本文已影響3.06W人
本文已影響3.06W人
性格是一個人在對人、對事的態度和行爲方式上所表現出來的心理特點。性格與人的身心健康密切相關。比如,愛悲觀喪氣的人容易導致早衰;動輒暴躁發怒的人容易導致血壓驟升;焦慮過度的人易患胃腸功能紊亂等等……
性格也影響着疾病的變化。例如,癌症不經治療而自行消失的大都是性格開朗、無憂無慮的人;高血壓、冠心病者常會因爲心境平和、情緒穩定而好轉;性格樂觀開朗的人即使得了胃潰瘍,潰瘍面癒合得也較快;性格脆弱者會因一次精神上的打擊而發生精神病,而性格堅強、凡事處之泰然者則不容易發病。
抑鬱症是“隱性殺手”
比如抑鬱症,是當前最常見的心理障礙。全世界有1.2億人蒙受抑鬱症的折磨,中國有超過2600萬人罹患此症。抑鬱症就像一種瘟疫,大肆蔓延,卻又無聲無息。抑鬱症患者常有痛苦的內心體驗,是“世界上最消極悲傷的人”,自殺率高達12%-14%,所以稱“隱性殺手”,也有人稱“第一號殺手”。
2008年9月8日,韓國演員安在煥自殺,不過一個月,韓國具有“國民女星”地位的崔真實自殺的消息再次帶給人們極大震撼。從演員李恩珠開始,到演員鄭多彬、歌手U-Nee以及10月4日自殺的變性藝人張彩苑,6日自殺的金智厚,就像傳染病一樣,一個接着一個明星自殺事件在韓國近期接連不斷髮生。追究起來,抑鬱發作是這些影視明星背後的隱形殺手。
我們時常會看到和聽到從媒體傳出各種成功人士自殺的消息。如安徽蚌埠市統計局局長劉敏從市政府辦公樓9層跳下,自殺身亡;湖南常德一位千萬富翁在自己的商店中上吊自殺……
成功人士爲何走上絕路?
這些衣食無憂的成功人士他們爲什麼要走上絕路自殺呢?原來成功人士更容易患上抑鬱症,這也與他們的性格(或人格)有關。
“精力旺盛型”人格:一般來說,一個人要成功,除了要比較聰明,有豐富的知識之外,還必須有充沛的精力、不知疲倦、熱情奔放、勤奮努力、堅韌頑強等品質,通常我們稱具有這些特點的個性爲“精力旺盛型”人格特徵。但是,精力旺盛型人格特徵也可以稱爲躁狂型人格特徵,也就是說他們長期處於一種非常輕微的躁狂狀態,在這種狀態下其能力達到超水平發揮,往往會獲得較大的成功。
躁狂的反面就是抑鬱,也就是說有躁狂症的人發生抑鬱的可能性比常人大很多。而如果發生抑鬱,專業上稱爲“雙相障礙”,就是“躁狂抑鬱症”,躁狂與抑鬱接替發生,抑鬱發作嚴重時就會有自殺念頭。
“性格抑鬱型”人格:另外一種性格的人也容易成功,這種人爲人謙和、做事沉穩、一旦目標確定,就會堅定不移地走下去,然而與此同時,他們往往情感細膩,內心感情豐富,但不易向外人透露心聲,性格較爲內向,多思慮,這種也屬於“性格抑鬱型”人格。這是種偏向悲觀的人格特徵,遇事容易往壞處想,順境時悲觀情緒被掩蓋起來,但碰到負面消息多時,他們容易在這種人格的基礎發生重型抑鬱發作。
“環性人格”:還有一種性格叫做“環性人格”,也就是精力旺盛型人格與抑鬱型人格相互交替,也容易發生雙相障礙,出現抑鬱發作導致自殺。環性人格的人時而表現得思維敏捷、精神煥發、雄心勃勃———這種積極的心態和向上的動力都能使人容易獲得成功;但他們在另一些時候就顯出性格的另一個極端,表現爲沉默寡言、猶豫不決、萎靡不振、終日愁眉不展、甚至悲觀抑鬱。這兩種看起來差距極大的性格同時存在這些人身上。
有抑鬱傾向的人要早打“預防針”
值得強調的是,有抑鬱傾向的人要學會減壓,早打“預防針”。
首先要減輕自己的壓力,學會生活,懂得娛樂,懂得釋放自己的壓力。平時儘管工作很繁忙,但要忙裏偷閒,找出機會暫時丟掉一切工作和困擾,徹底放鬆身心,使精力得到及時恢復。
遇到衝突、挫折和過度的精神壓力時,要善於自我疏解,如參加文體、社交、旅遊活動等,藉此消除負面情緒,保持心理平衡。建立起廣泛的社會支持系統,社會支持系統越完善,身心就越健康,學會與人溝通,處理好與家人、朋友、同事的關係,建立起和諧的家庭關係和社會關係,就會減輕自己的心理壓力。
另外,要有幾個能傾訴自己煩惱的家人或朋友,切忌把責任和問題都包攬在自己身上,承受過多壓力。一旦出現較明顯的抑鬱症狀,應馬上去心理諮詢或就醫。
什麼是抑鬱症 抑鬱症的原因
那些患抑鬱症的名人們
女性患上更年期抑鬱症有哪些症狀?
抑鬱症是什麼症狀 重度抑鬱症的表現
爸媽獨自在家更易患老年抑鬱症 要如何預防?
女性警惕更年期抑鬱症 4種情況易誘發抑鬱
抑鬱症的症狀有哪些 患上抑鬱症該怎麼辦
過早談戀愛竟容易患上抑鬱症
愛笑的人也會患抑鬱症?
什麼是抑鬱症 爲何抑鬱病人多數爲都市女性
爲何抑鬱症更喜歡女性
內源性抑鬱症是什麼 內源性抑鬱症有什麼症狀
什麼是產後抑鬱症 產後抑鬱症吃什麼好
什麼血型易患抑鬱症:4大血型換抑鬱症的可能性
3.5億抑鬱症患者 五個緩解抑鬱症的方法
網球冠軍患抑鬱症 抑鬱症的六大危害
阿杜患重度抑鬱症 六招遠離抑鬱症困擾
怎麼確認自己患抑鬱症?抑鬱症的十大可怕之處
抑鬱症有什麼症狀 抑鬱症能治好嗎
海南1千人6人患抑鬱症 揭抑鬱症高發年齡
抑鬱症已成爲世界第四大疾病 爲何會抑鬱
爲什麼吸菸的人很少得抑鬱症
患上抑鬱症的十大信號 抑鬱症的表現
女性常加班更易發生抑鬱症狀 抑鬱症有哪些危害
高功能抑鬱症是什麼?高功能抑鬱症的表現介紹
崔永元談抑鬱症 抑鬱症何時成爲了潛在的殺手
抑鬱症有哪些症狀?哪些人易患抑鬱症?
女兒失戀母親抑鬱 老年人患上抑鬱症怎麼辦
全球3.5億人患抑鬱 中國抑鬱症患者達9000萬
電腦的危害 久用電腦易患抑鬱症
抑鬱症怎麼辦 爲什麼會患抑鬱症?
哪個星座容易得抑鬱症 最容易患抑鬱症的星座竟然有TA
兒童也易患抑鬱症 千萬別忽視