幾種產後抑鬱症的治療方法

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產後抑鬱症是部分孕婦在分娩之後的一種心理病症。如果不能及時的治癒那麼對於媽媽本身和寶寶來說都是很不好的。那麼我們有什麼治癒產後抑鬱症的方式呢？下面我們一起來了解下吧。

1、心理調節

出現了產後抑鬱症的症狀，對患者的心理進行調節是非常重要的，產婦出現了心境低落、鬱鬱寡歡的情緒心境，也就需要對其進行較好的心理調節，幫助患者儘可能的避免抑鬱症的症狀持續發展，針對患者出現抑鬱症的主要原因，對其採取心理疏導的方法，消除患者的心理顧慮，幫助患者建立起健康的心理狀態，也就能夠很好的抵抗抑鬱症的困擾了。在這個心理調節治療的過程中，也是需要患者丈夫和家人們的支持和鼓勵的。

2、情緒心理釋放

出現了產後抑鬱症的症狀，很有可能是跟不良的情緒心理有關的，患者在經過長時間的懷孕過程，又經歷了分娩的痛苦，在照顧寶寶期間，角色的快速轉變，往往讓患者的心理出現難以適應的情況，所以也就需要情緒心理釋放的方法，及時的釋放不良的情緒心理，保證心理健康度，這樣對於產後抑鬱症的治療也是非常有益的。

3、工作療法

很多產婦出現了產後抑鬱症的症狀，是因爲難以恢復生育前的正常生活，生育過後，一直都只是照顧小寶寶，沒有私人的時間，那也可以通過工作治療的方法，讓患者的注意力轉移開來，避免患者出現自責自罪的情況，讓患者找到了自己的價值所在，這對產後抑鬱症的調節治療是非常有益的。

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