中年人患萎縮性胃炎需謹慎
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如今在中年人中,胃炎也有着很高的發病率。中年人在這個階段家庭已經趨於穩定,孩子也在逐漸的成長,父母的歲數越來越大,身體也越來越不好,這時候孩子的壓力和父母的壓力也隨之而來,因此,他們會拼命的工作以緩解家庭帶來的經濟壓力。這時候有一些人在長期緊張忙碌的工作中,往往會飲食沒有規律,或者長期爲了應酬而經常外出就餐,經常酗酒等,或者是飲食無度,暴飲暴食,這些對於人們胃部的損傷其實都是非常大的。女人因爲處在更年期的階段,心情比較煩躁,飲食上也會出現問題。長此以往容易患上萎縮性胃炎。
胃病的致病因素很多,但大量的臨牀資料顯示,精神和心理因素在患病者中佔的比較多。許多隨着工作壓力的增大和生活節奏的加快,傳統的進餐時間被打亂,遺忘早餐、延遲午餐、晚餐豐盛,飲食沒有規律,對胃腸必定造成較大損害。一日三餐經常不規律,易致胃失調;工作不定時、長期超時工作和身心疲憊使胃得不到休息,導致胃酸過多。
專家奉勸人們,應該學會自我調節,儘可能保證一日三餐有規律、少熬夜、不抽菸、少喝酒,減少無謂的煩惱。
對於萎縮性胃炎患者來說,生活方面應該格外小心,正確的方法主要有:
一、首先心理上應該保持較好的心態,不能有壓力和負擔;人的情緒與胃酸分泌及胃的消化作用密切相關,情緒低落時,即使是美味佳餚,也會味同嚼蠟。進食時要保持精神放鬆,心情愉快,不要邊談事或邊寫作邊進食。
二、切忌不能暴飲暴食,可以少食多餐。選擇易消化的食物。多進食新鮮綠葉蔬菜,如番茄、油菜、菠菜、胡蘿蔔等。
三、飲食方面,應該儘量以流食爲主,如果是急性發作,應該注意休息。禁食一切對胃有刺激的飲食或藥物,酌情禁食或給予流食,對有出血者,予以止血治療。限制含鹼多的麪條、饅頭、奶油、黃油等能中和胃酸分泌的食物。
四、要提倡戒菸和適量飲酒。如果已有胃病的人,應立即戒菸。吸菸會減少胃部血液供應,同時抑制胃黏液的分泌,加重胃黏膜損害,過量飲酒則會直接破壞胃黏膜屏障,引起胃黏膜充血、水腫、糜爛,甚至出血。因此,可適量飲用米酒、啤酒、葡萄酒等低度酒。
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