治療失眠有什麼食療方法
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長期的失眠會對患者造成非常大的影響,長期的失眠會使患者的身體生物鐘發生紊亂,從而導致了內分泌的失調,給患者造成嚴重的傷害,所以患者應該加強失眠的治療工作,下面我們就來詳細的介紹下。
1、蓮心茶,蓮心茶專門治療伴有心火上炎,煩躁不眠的患者,對於患者的治療有非常大的幫助,患者可以採用蓮心、生甘草,然後講開水沖泡,如茶飲。每日飲數次。百合粥:適用於心陰不足之虛煩不眠
2、酸棗仁粥,對於治療伴有心脾兩虛,驚悸健忘,失眠多夢的患者有非常大的幫助。採用酸棗仁、搗碎,濃煎取汁和用粳米,加水煮粥,煮至半熟時,加入酸棗仁汁同煮,至粥成,趁熱服食,可根據個人口味加糖。
3、五味子膏,對於治療各個類型的神經衰弱失眠。採用五味子,洗淨,加水浸泡半日,煮爛去渣,加蜂蜜收膏。
4、磁石腎粥,對於治療伴有腎陰虛弱、肝陽上亢之失眠、心悸不安、頭暈耳鳴、高血壓的患者有非常大的作用,可以通過採用磁石,打碎,煎煮1小時後,去渣;豬腎1枚,去筋膜,洗淨切片;用粳米100克,洗淨,加磁石水,煮至半熟時加入豬腎片,再煮至米爛肉熟的方法制成。
5、黃連阿膠雞子黃湯,對於治療陰虛火旺、虛煩失眠,或熱病、失血後陰虛陽亢失眠患者有非常的幫助,可以通過黃連、生白芍、煎水,去渣,對入烊化的阿膠汁30毫升,候溫,取新鮮雞蛋兩枚,去蛋清,將蛋黃入藥汁攪拌等方法制成。
上述介紹了關於治療失眠的食療方法,患者在日常飲食中,應多進行這些飲食,這對於失眠的治療有非常大的幫助。
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