補腎的食物 吃牡蠣可以補腎嗎

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補腎的食物 吃牡蠣可以補腎嗎

牡蠣

牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味鹹,性微寒,有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。 

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