兒童怎樣預防腎結石
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近年來,兒童腎結石的發病率也有不斷上升的趨勢。特別是9月 11日三鹿奶粉“腎結石寶寶”事件發生後,兒童腎結石問題更是引起了社會各界的廣泛關注,家長們在心有餘悸之時不禁產生了這樣的疑問:如何預防兒童腎結石呢?
一般認爲,泌尿繫結石的形成與自然環境、遺傳、機體代謝異常、營養狀況以及飲食習慣等因素有關。實驗證明,飲食中高蛋白、高熱量、低纖維素能促使上尿路結石的形成,而現在的家長往往會給孩子食用大量的此類食物,如牛奶、巧克力等。此外,相對高溫環境,小孩活動減少以及飲水減少也是泌尿繫結石形成的相關因素。
現在的家長對孩子是否缺鈣很關心,常常自行給孩子補充鈣劑和維生素D製劑,長期服用或短期大量地服用使腸道吸收的鈣增多,血鈣濃度升高,機體爲了維持正常的血鈣濃度,從尿中排出的鈣就會增多。當過量的鈣劑和含草酸鹽、磷酸鹽較多的食物如番茄、菠菜、芹菜、草莓、甜菜、巧克力、豆製品等一起進入人體時,會導致尿中鹼性磷酸鹽等增多,增加了出現結石的風險。一旦泌尿系發生感染,多餘的鈣劑難以排出,發生泌尿繫結石的可能性就更大。由於孩子缺乏表達能力,泌尿系感染往往難以早期發現和治療。
一般情況下,只要孩子飲食均衡是不需要額外補充鈣劑的。如果孩子出現枕部脫髮等佝僂病早期症狀,真需要補鈣時,也要聽取醫生的建議,在醫生指導下進行補鈣,以保證鈣的攝入適量。
除了合理補鈣外,爲了預防結石的形成或再形成,小孩平時還要多飲白開水,多吃黑木耳,少吃魚肝油,少吃糖,少吃豆製品,而且睡前不宜喝牛奶,雖然牛奶中含色氨酸有助於睡眠,但飲奶後的2-3小時是牛奶中的鈣通過腎臟排泄的高峯期,此時人處於睡眠狀態,在尿液濃縮的情況下鈣通過腎臟在短時間內驟然增加,易形成結石。因此,兒童腎結石患者如要飲牛奶,最好在白天或睡前4-5小時飲用。
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