生活沒規律會引發糖尿病
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糖尿病病因有很多,飲食、生活的不規律,不好的習慣都可能導致糖尿病,無論是治療還是預防,多數人會注重飲食,而忽略生活習慣,其實沒有規律的生活習慣更容易導致糖尿病。
有很多類似的患者,沒有糖尿病家族史,但是平時工作繁忙、壓力大,經常飽一頓、餓一頓,要麼到了吃飯的時間吃不上飯,或者是湊合解決,吃肯德基、麥當勞、比薩餅、可樂、雪碧這些快餐類高熱量食品,要麼已經過了吃飯的時間,反而大吃一頓,吃的都是大魚大肉、精細甜點,吃完飯呢?坐車回家,已經到了休息時間,懶得作運動來消耗掉這些多餘的能量,躺到牀上休息,反而輾轉反側,琢磨一些工作上的事,好不容易睡着了,一會天亮了。
然後又是不停的重複上述過程。到了週末或假日,終於有時間躺在牀上大睡不起,大做白日夢。久而久之,人變得發福了,肚子越來越大,看起來紅光滿面,但是一體檢才發現,脂肪肝出來了,血脂高了,血壓到了臨界值了,血糖也不甘寂寞,糖耐量不正常了,甚至有的人直接被檢出糖尿病。抽出來的血離心後血清都是乳白色的脂肪,看起來觸目驚心!想一想,這麼多油脂在血管中流動,時間長了,冠心病、腦中風離你還會遠嗎?
細節決定生活的品質,一些我們平時不注意的小細節,可能會引發大問題。不規律的生活會導致身體的各種問題的出現,有些疾病一旦出現就不容易治癒,所以在平時,還沒有出現疾病之前就應積極的預防。良好的生活習慣是身體健康的保證。
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