狂躁症要如何預防和治療呢
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狂躁症受情緒的影響很大,因此,在生活中狂躁症很容易被人們所忽視,往往出現狂躁症時會被認爲是情緒激動等,以下是我院專家對狂躁症的症狀和預防給與大家的提示!
狂躁症症狀:
1.使人的言語比平時顯著增多;
2.容易讓人聯想加快,或觀念飄忽,或自感言語跟不上思維活動的速度;
3.造成注意力不集中,或者隨境轉移;
4.讓人自我評價過高,可達妄想程度;
5.自我感覺良好,如感頭腦特別靈活,或身體特別健康,或精力特別充沛;
6.睡眠的需要減少,狂躁症的表現,且不感疲乏;
7.活動增多,或精神運動性興奮;
8.行爲輕率或追求享樂,不顧後果,或具有冒險性;
9.性慾明顯亢進。狂躁症的預防措施:
1.對於脾氣比較暴躁的人,儘量少吃油炸等易讓人動怒的食品。這些食品容易使人情緒激動,甚至引發狂躁症。
2.保持樂觀開朗的心情。保持一個開朗的心情非常重要,可以使人積極向上,有效降低狂躁症爆發的概率。
3.多和大自然接觸。早飯和晚飯後可以去公園或者綠色比較多的地方走走,這樣有助於人體精神的放鬆,對狂躁症有很好的防範作用
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