預防腎結石的飲食要求
本文已影響2.73W人
本文已影響2.73W人
腎結石吃什麼好,吃什麼不好?這個看似很糾結的問題,對於腎結石患者來說,非常重要;腎結石的危害極大,直接影響了人體的健康狀況;大家都知道腎結石是由於飲食不當造成的,所以要治療此病,飲食調理也相當關鍵;下面就一起來看看,腎結石患者應該吃什麼和不該吃什麼吧。
一、腎結石應該吃什麼?
1、多喝水。預防腎結石,第一步是多喝水(也可能只需要這一步)。240毫升的杯子,每天至少喝六到八杯。儘管喝水一直是不錯的選擇,但其他無咖啡因、無酒精的飲料也不錯(如果尿液中草酸鹽濃度過高,醫生會提醒您不要喝太多去咖啡因茶)。每天喝大量的水是預防腎結石最好的方法之一,每天至少六到八杯。
2、多吃奶製品。大多數腎結石(大約90%)的成分爲鈣和草酸鹽。由於奶製品中富含鈣質,醫生過去曾建議所有腎結石患者少吃這類食品。但最近的研究顯示,食用奶製品實際上可以降低患腎結石的風險,因爲其中的鈣質可以幫助機體清除其他容易形成結石的物質。但是,醫生可能會建議您不要吃鈣質補充藥物。如果您患有腎結石,請諮詢醫生,飲食中含有多少鈣質是安全的。
3、多攝入維生素A。維生素A對維護尿路整體健康是必需的。富含維生素A的食物包括:紅薯、南瓜、筍瓜、椰菜,以及胡蘿蔔。健康成年人維生素A的建議每日供給量(RDA)爲5000國際單位,平衡的多樣化飲食可輕鬆滿足這一要求。您不要急於服用維生素A補充藥物,如果攝入過多維生素A,機體無法將其排出,會積累產生毒性。
4、增加維生素B的攝入量。科學家發現,維生素B6可降低血液中草酸鹽的含量,從而預防結石的形成。鎂似乎也可以預防結石。醫生可能會建議每日補充維生素B6或鎂(或兩者的混合製劑)。補充維生素B6時,每天不要超過25毫克。
二、腎結石不該吃什麼?
1、少吃含鈣高的食物。
2、限量攝入糖類,高糖食品的攝入,可以使患腎結石的機會增加,因此,要注意少吃甜食。
3、少吃草酸鹽含量高的食物含草酸鹽高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等,過高的草酸鹽攝入也是導致腎結石的主要原因之一。
4、少吃豆製品大豆食品含草酸鹽和磷酸鹽都高,能同腎臟中的鈣融合,形成結石。
5、腎結石病人不宜在臨睡前喝牛奶。
6、蛋白質過量的食品。
溫馨提示:腎結石的治療除了離不開良好的飲食習慣外,適當的鍛鍊,愉悅的心情也很重要;都說心態決定一切,在疾病的治癒方面,確實是這樣。
腎結石的治療方法及要求
女性要怎麼預防腎結石
腎結石飲食要注意哪些
吃酸菜吃出腎結石 預防腎結石多吃這4類食物
預防腎結石需要注意什麼
司機要如何預防腎結石
做好“7限”多飲水預防腎結石
預防腎結石 夏季飲食如何安排
調整飲食也是預防腎結石的重點
維C會導致腎結石嗎 預防腎結石的要點
腎結石飲食注意事項 6個腎結石飲食關鍵要知道
飲食上如何預防尿道結石
喝冰飲料喝出腎結石 腎結石飲食注意啥
什麼食物可預防腎結石
女性腎結石要注意什麼
腎結石應該要如何預防
腎結石的飲食要注意什麼呢
秋季要預防腎結石嗎
預防腎結石要注意哪些
腎結石的飲食禁忌
怎麼預防腎結石
夏季腎結石高發 6種食物預防腎結石
腎結石的飲食要注意哪些呢
腎結石有10大危害 預防腎結石6個要點
飲料當水喝小心腎結石 怎樣預防腎結石
腎結石不能吃什麼 腎結石的飲食禁忌
喝橙汁能預防腎結石?4種食物預防腎結石
腎結石可以預防嗎 腎結石應該怎麼預防呢
腎結石可以喝酒嗎 腎結石飲食要注意什麼
腎結石能吃啥 腎結石患者的飲食指南
腎結石飲食禁忌 腎結石飲食有哪些禁忌
腎結石不能吃什麼:腎結石患者飲食禁忌及適合吃的食物
預防腎結石吃什麼 多飲水促排石