中年男女爲何如此迷戀網絡
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網癮實錄 一場網戀掏空她的心
某合資企業的女經理楊青,事業風光,但和丈夫很少有共同語言,礙於面子,又考慮到女兒只有9歲,楊青打消了離婚的念頭。思緒萬千的她回家之後就一頭埋進了互聯網。在網上她認識了一位外科醫生,他的精細、品位、幽默深深地吸引了她,她放縱自己的情感去喜歡他,後來卻發現他有一個堅如磐石的家庭,她再次感到心灰意冷,一種心力交瘁的疲勞悄悄侵襲着她的身心……
心理點評:年齡在三四十歲,家庭經濟條件較好,夫妻雙方都有不錯的職業和較高文化程度,這是已婚網戀者的一個特點。這一現象大多是由於婚姻生活中的厭倦感造成的。
這一年齡層的人大多已經有幾年到十幾年的婚姻生活經歷,最初的激情已經消失殆盡,疲倦甚至厭煩感襲上心頭,一旦有嶄新的渠道可以尋求激情和慰藉,有的人就會趨之若鶩,難以自拔。這種網戀多半是沒有結局的,只能讓當事人深陷其中不能自拔。#p#副標題#e#
網癮實錄 “帥哥”原來是老局長
一會兒又和那位說句俏皮話,什麼新鮮事都分析得頭頭是道,辦公室愛上網的小姐們一致認爲,這個在網上署名“萬里晴空”的人肯定是位帥哥。但細心的白小姐從“萬里晴空”的俏皮話中,看出了他是個有閱歷的成熟男人,後來白小姐猜測“萬里晴空”就是她們的老局長。
她悄悄詢問,局長招了,並告訴她自己上網聊天的緣由。原來,他有時覺得很累,在家是母親的兒子、妻子的丈夫、女兒的父親,在外是一局之長,管理着一支龐大的隊伍。半年前,他發現祕書小王在網上聊天聊得正歡,也悄悄加入其中。
在網上聊天,沒有人知道他的真實身份,可以隨意地開玩笑,可以廣交朋友,可以對不理解的事情提出疑問……在網上可以扮演自己想要扮演的任何一種角色,並能夠像常人那樣盡情地傾訴和宣泄自己的種種苦悶和不滿。
心理點評:網上交往和現實中最大的不同就是匿名,由匿名產生的是“身份喪失”,也就是失去了現實中的角色身份,你不再是家中的父母、單位的領導、學校的教師。
每個人的性格都是複雜的、多側面的,當自己太受壓抑時,總需要尋找一個發泄點,網絡給了人們一個機會,把性格中的另一面表達出來。#p#副標題#e#
網癮實錄 傾訴而不必擔心
陳女士今年35歲,她上網聊天是因爲自己的夫妻生活一直不如意,丈夫在社會上小有地位,性格也很溫和,但身體卻不好。她心裏有太多的不滿,卻又不好意思向朋友訴說。於是,寂寞的她常常在網上聊天,和一位網友聊熟了,她傾訴了自己的苦惱,網友熱情地幫她分析,爲她出主意。雖然不能解決問題,但她心裏舒暢多了,也不擔心網友會泄密。
心理點評:有些痛苦和困窘對親人難以啓齒,在網上可以對素不相識的網友盡情傾訴,避免了熟人的尷尬和壓力,這是網絡的一大優勢,這種做法可以說是有利的。心理學研究表明,適合傾訴的對象有兩種:
1、好朋友。好朋友的好處是瞭解你,而且接納你,不會輕易批評你。不足的是,萬一這個朋友靠不住,你的祕密就會泄露。
2、陌生人。陌生人的優點是不可能泄露任何東西,但是他不瞭解你,網絡補上了這個不足,網絡上的“熟人”像朋友一樣瞭解你,像陌生人一樣不知道你是誰。#p#副標題#e#
網絡終究是個虛幻的世界
中年人上有老下有小,各方面的壓力非常大,適當“網聊”對其心理會產生積極的作用。但是迷戀互聯網而不能自拔,就可能引起時間管理或身心健康的問題,表現出情感障礙和行爲障礙,並可能由此導致與他人發生衝突。把握好“度”是經常上網聊天的中年人應認真對待的問題,這裏提幾條建議供參考。
1、充分認識自我。要認識到中年時期既是取得成就和有穩固家庭的時期,也是人生重負的一個特殊時期,必須通過自我調整來超越困擾。
2、解決多年婚姻的厭倦感。夫妻間不妨嘗試“暈輪效應”,就是有意識地把對方看成自我世界裏最好、最完美的人,婚後要繼續發展愛情,在性、情、心這三個方面和對方溝通。
3、善於工作,學會休閒,張弛有度。可利用節假日或是雙休日,和同事、家人到郊外度假,讓自己自然地融於羣體,融進大自然之中,緩釋心理壓力。
4、提高自我調節意識,通過昇華作用來實現自己的願望,滿足自己的心理需求。比如可嘗試用“豆腐塊”之類的小作品來表達自己美好的願望與情感,還可以通過寫詩、繪畫和唱歌等文娛活動展現自己,表達自己的願望。
貼心話語:要想從網絡中走出來,主要的方法就是利用一種新的目標或活動取代原來臆想中的目標,使原我的緊張得到真實的滿足,從而釋放壓力,放飛自己的心靈,在中年時期繼續保持快樂、幸福、健康向上的生活狀態。
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