怎麼預防結腸癌的發生?
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好發部位爲直腸及直腸與乙狀結腸交界處,佔65%發病多在40歲以後,男女之比爲2~3:1。以40歲~50歲年齡組發病率最高。
據世界流行病學調查,發現結腸癌在北美、西歐、澳大利亞、新西蘭等地的發病率最高,居內臟種瘤前二位,但在亞、非、拉美等地發病率則很低。我國的發病率與死亡率低於胃癌,食管癌、肺癌等常見惡性腫瘤。各地資料顯示,隨着人民生活水平的提高,飲食結構的改變,其發病率呈逐年上各趨勢。
對於結腸癌的預防在生活中是很重要的,儘量減少發生疾病的機率,那麼,結腸癌的預防怎樣進行呢,對此,以下介紹結腸癌的預防方法。
結腸癌的預防:
在飲食干預方面,對膳食纖維的研究最多。早在20世紀六、七十年代Burkitt發現結腸癌在非洲黑人中十分罕見,而非洲原著民的飲食中含有大量食物纖維,於是他提出高纖維飲食是結腸癌保護因子的假設。其後大量研究認爲膳食纖維可以稀釋或吸收糞便中的致癌物,加快食物殘渣在腸道的通過時問,從而減少了腸黏膜對食物中致癌物的暴露。同時膳食纖維還可通過改變膽酸的代謝,降低結腸的pH值,並增加短鏈脂肪酸的產生,從而起到對結腸癌的保護作用。
結腸癌的預防膳食中應注意多吃些膳食纖維豐富的蔬菜,如芹菜、韭菜、白菜、蘿蔔等綠葉蔬菜,膳食纖維豐富的蔬菜可刺激腸蠕動,增加排便次數,從糞便當中帶走致癌及有毒物質。如果結腸癌向腸腔凸起,腸腔變窄時,就要控制膳食纖維的攝入,因爲攝入過多的膳食纖維會造成腸梗阻。此時應給予易消化、細軟的半流食品,如小米粥、濃藕粉湯,大米湯、粥、玉米麪粥、蛋羹、豆腐腦等,這些食品能夠減少對腸道的刺激,較順利的通過腸腔、防止腸梗阻的發生。
以上介紹了結腸癌的預防,對於結腸癌的預防,在生活中一定要注意,好的生活習慣是減少疾病的關鍵。
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