黃褐斑調理
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按摩調理黃褐斑方法:
1、按摩足太陽膀胱經,由足跟外上行,由上而下刺激5遍。在肝俞、腎俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻按揉之。
2、食指指壓足小趾外束骨穴。每秒按一次,共按5-10次。
3、在背腰中線督脈部位、由上而下推擦5遍,再以背椎爲中線,用手掌分別向左右兩旁推擦10遍以上。
黃褐斑注意事項:
(2)懷孕後出現黃褐斑者,一般只做面部按摩,並應多吃新鮮蔬菜和水果,或產前產後服維生素C,每日一克,有抑制色素合成的作用。
(3)保持心情舒暢,避免過多憂慮。
中醫調理黃褐斑法
中醫治療的範圍一般以後天的黃褐斑爲主,它認爲“脾溼、腎虛是發病之因,氣機不暢、氣血瘀滯,顏面失於濡養而致病”。
日常黃褐斑調理法
一般來說,我們可以在日常生活中養成良好的生活習慣和護膚習慣,並在皮膚科醫生的指導下選擇合適的治療方法或配合皮膚美容、中醫中藥的手段,控制斑點蔓延,將色斑的負面影響減到最小。養成好的生活習慣,保持良好的情緒;科學飲食,多吃水果,飲食以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物爲主。另應注意降溫、多喝開水,以補充體內水分。
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