專家談怎麼維護口腔健康

　　據中山大學光華口腔醫學院附屬口腔醫院牙周科主任付雲教授介紹說，目前市面上常見的牙齒美白方法，多數是通過氧化牙齒表面，使牙齒表面脫鈣而回到牙齒潔白的顏色，但是這個做法的美白效果往往不是永久性的，當牙齒重新鈣化以後，牙齒又會恢復到原來的顏色，而且反覆漂白牙齒有損牙體健康，甚至破壞牙體結構。

其實牙齒白纔算漂亮嗎?其實不然!付雲教授指出這是一個誤區，實際上每個人的牙齒顏色都會有一定的差別，絕大部分人的牙齒顏色都是在一個正常的範圍內的，沒有必要再通過漂白的方法來使牙齒變得更白。“牙齒漂白後的白和正常牙齒的白是有差別的，看上去沒有光澤的，非常彆扭，肯定不漂亮……”。如果是因爲吸菸，喝咖啡等原因導致牙齒顏色，漂白也不能解決根本問題，主要還是要減少吸菸和喝咖啡的次數以及掌握正確刷牙方法，也可以通過洗牙達到一定的效果；如果是四環素牙，則和當地的水源有關，牙齒漂白和洗牙對四環素牙的效果都不好。

實際上，真正漂亮的牙齒只有一個重點，就是牙周健康。付雲教授介紹說：只有牙齒周圍的血液循環好了，牙周代謝正常，牙齒有光澤了，牙齒自然就漂亮，而比起漂白後蒼白的牙齒來說，有光澤的健康牙齒，看起來會更加自然，更加漂亮。

“牙周的健康很重要”付雲教授對筆者說到。目前牙科病在整個社會的發病率高達90%多，幾乎是每個人的牙齒都是有問題的，這是目前中國人口腔健康的基本現狀。導致這個現狀的主要原因是牙齒保健做得不到位：比如說，現在有很多成年人的刷牙方法就是不正確的，更別說其他好的牙齒保健措施，例如牙線、牙縫刷之類的很好的護齒工具等。

“如果不能很好的護理牙齒，細菌就會在牙齒表面形成菌斑，菌斑細菌產生毒素，一個會對牙齦造成刺激，導致牙齦發炎；而是時間長了，牙周就會被破壞，所以很多人到了一定年紀之後，牙齒就鬆動脫落，那是因爲上面這些牙科病發展成晚期導致的結果。”#p#副標題#e#

　　許多人會認爲“人老就會掉牙齒，這是必然的”，其實是大錯特錯，人老了跟掉牙齒沒有必然的關係，如果沒有牙周疾病，一個人活到老也不會掉牙齒。隨着年齡增長，牙齒會掉落就是因爲牙周病已經發展到晚期的結果。“牙周病慢慢發展加重，因爲這是一個很緩慢的過程，在早中期沒有明顯的病徵，可能我們沒有意識到，如果到了晚期我們意識到的時候，往往治療效果已經不太好了。”

在西方國家，政府對牙齒保健很重視，從幼兒園開始就會教小孩子如何刷牙，怎樣纔是正確的方法，如何使用牙線等等口腔保健的方法，從小就養成這些好習慣是可以使人受益終身的。付雲教授認爲，目前我國的小學教材上的一些教孩子怎麼刷牙的方法並不科學，刷牙的效果不好，小孩子刷牙一旦養成習慣以後很難改回來，因此從小就教導孩子使用正確科學的刷牙方法很重要。

現在的大多數傳媒廣告都有一個對牙齒保健的誤導，認爲牙齒保健的主要，爲了把產品推銷出去，產品廣告常常會誇大產品的功效，比如過分誇大漱口水、牙膏的作用，導致有的人過分依賴於使用某些品牌的牙膏或者漱口水，而忽視了口腔保健習慣的養成。其實漱口水和牙膏對牙齒保健並沒有決定性的作用，付雲教授介紹說，光靠牙膏、漱口水並不能很好地清潔牙齒、牙縫，正確的刷牙方法纔是關鍵，還包括合適的刷牙時間、刷牙頻率，餐後使用牙線、牙縫刷，定期洗牙等等，牙膏主要應關注其含氟量，選擇含氟量在0.05%~0.15%之間的牙膏即可。

刷牙的方法有很多種，極有可能你從小到大使用的刷牙方法實際上是錯誤的，不但清潔牙齒的效果不好，甚至會對牙齒造成損傷，比如說常見的牙齒楔狀缺損，主要就是因爲長期錯誤的刷牙法導致的。

刷牙不是全部，還必須定期洗牙

就像我們每天都打掃房間一樣，不管每天怎麼打掃，過一段時間我們還是要對房間大掃除一次!是因爲儘管每天打掃，還是有一些牆角之類的地方是沒打掃乾淨的。相同的道理，儘管你每天都使用正確的刷牙方法，但是還是有一部分牙齒縫隙是刷不到的。長期下來，這些地方的菌斑會越積越多，甚至形成牙石，這時不管自己有沒有出現牙周病的症狀，都應該去做一次專業的洗牙，讓牙醫通過專業手段把這部分菌斑徹底清除掉，做一次對牙齒縫隙的“大掃除”。時間上一般選擇半年到一年洗牙一次比較合適。人總是要吃東西的，牙菌斑的形成是必不可免的，因此刷牙和定期洗牙也是必須的，爲了讓自己老來還擁有一口好牙，這些做法都不能少，偷懶不得。#p#副標題#e#

　　洗牙會不會影響牙齒的穩固性?

正規專業操作的洗牙是不會影響牙齒的穩固性，建議想要洗牙的朋友，要找正規的牙科來做，在器械消毒方面有保證，洗牙總是會導致一點牙齦出血的，如果器械消毒不徹底，就可能有傳染肝炎、艾滋病等傳染病的可能。

洗牙是保健方法，也是治療牙周病的第一步

洗牙醫學上稱爲潔治，其實是治療方法的一種，同時也能用於牙齒保健。是利用超聲波潔牙設備，把牙齒表面的菌斑色素去除掉達到治療和預防牙周病的效果。

在光華口腔醫院，有專門的洗牙中心和牙周科，洗牙中心平時主要是給普通人羣提供洗牙保健服務，主要是滿足牙齒保健的目的;牙周科是給牙科病人提供治療。付雲主任介紹說“往往是來洗牙做保健的市民，通常都是在洗牙中心做洗牙保健的時候發現的牙周問題，做完潔治後就會轉到牙周科，建議對牙周病做進一步治療……”進一步的治療包括有針對牙齒深部的潔治、手術治療、調整咬合等等。一般口腔醫院需要預約，據瞭解，第一次去看牙不需要預約，直接去醫院做相應的檢查和潔治，之後如果還需要進行牙周治療或第二次潔治，則電話預約就可以了。

廣州洗牙價格：

廣東省口腔醫院：全口牙洗牙150-170，加上色素拋光另外算200-250，總共350元左右。

中山大學光華口腔醫學院附屬口腔醫院：按牙齒數量計價，每顆7元，一般人有28～32顆牙，算下來要230左右。

中山大學附屬第一醫院：5元錢一顆，全口洗大概160元左右。