草莓吃出嫩白肌膚
本文已影響1.47W人
臺灣人把草莓稱爲“活的維生素丸”，德國人把草莓譽爲“神奇之果”。草莓每100克就含有66克的維生素C，是水果中含量較豐富的種類。
1、草莓與藍莓可讓神經細胞保持在年輕的狀態，多吃草莓可抗老化。
2、這些豐富的維生素C可以抑制黑色素的增加，幫助防止雀斑、黑斑的形成，還可以增加抵抗力，預防傷風感冒等病症。
3、對於因維生素C不足而引起的牙齦流血防止也相當有效。
4、草莓也有很多食物纖維，每100克，含食物纖維1.8克，與香蕉所含等量。所以對便祕的防止、膽固醇的降低抗爭，都是頗有功效的。
維生素C其實是結締組織的主要成份，所以缺乏時容易出血，而維生素C會間接影響脂肪的代謝，對人體相當有幫助，只是在食用草莓前應用清水沖洗至少10分鐘，因爲草莓的表皮會殘留一些農藥，食用時不可不慎。
相關內容
熱門精選
-
白草莓好還是紅草莓好 白草莓比紅草莓好吃嗎
-
美容早餐：吃出粉嫩肌膚
-
5款美白湯 喝出嫩滑雪白肌膚來
-
新式美白：白醋洗臉讓你肌膚白嫩嫩
-
吃什麼美白 想要白嫩肌膚吃這些
-
吃抗衰的早餐 吃出年輕水嫩肌膚
-
怎麼養出水嫩肌膚
-
美容養顏湯做法大全 吃出白嫩肌膚
-
吃什麼可以美白 白嫩肌膚吃出來
-
吃出白嫩美膚的食物
-
美白祛斑粥 吃出白嫩陶瓷肌
-
秋冬護膚方法 妙招養出白嫩肌膚
-
如何輕鬆吃出柔嫩肌膚
-
夏季女人怎麼美白 好食譜讓你吃出白嫩肌膚
-
春季如何美白？4招讓你肌膚白嫩嫩
-
白草莓的功效與作用 白草莓圖片
-
多吃檸檬可讓肌膚光滑白嫩
-
水嫩肌膚吃出來 春季要常吃水果
-
美白小竅門 白嫩肌膚冬季秀出來
-
怎麼美膚讓你肌膚白嫩
-
6款美白湯喝出嫩滑肌膚
-
怎麼讓你肌膚白嫩
-
白嫩肌膚吃出來 推薦四款美白祛斑食譜
-
食補吃出白嫩好皮膚
-
春季怎樣吃出水嫩肌膚
-
美容養顏食譜大全 吃出白嫩肌膚
-
7款美白食譜 白嫩肌膚吃出來
-
如何吃出白皙肌膚
-
美白食物大全 讓你簡單吃出嫩白肌膚
-
補水食療方：水嫩肌膚吃出來
-
5款自制面膜敷出白嫩肌膚
-
五大食物吃出細嫩光滑肌膚
-
夜間護膚小貼士 睡出嫩白美肌