量血壓要注意哪些問題 兩個因素影響測量效果
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血壓測量的是否科學,也決定了血壓測量的準確度,如果不能正確的測量血壓,很有可能無法測出自己的實際血壓。廣州中醫藥大學第一附屬醫院心血管內科主任醫師吳輝教授表示,血壓的測量一定要有一定的標準,包括測量的地點、體位、血壓儀的選擇以及測量的狀態都很有講究。
測量血壓要注意哪些問題?
測量場所:血壓的測量場所一般在診所或者家庭,如果是已經確診的高血壓患者,可以在家庭測量血壓,這可以避免到醫院或診所出現緊張,誘發血壓升高的情況。
測量體位:測量血壓時可以坐着也可以躺着,坐位是最常用的情況,當然在家庭測量時,有些情況也可以採用臥位測量。
測量儀器:測量血壓需要用到血壓計,我們經常用到水銀柱式血壓計,家庭中現在也經常有電子血壓計。吳輝教授表示,不管使用哪種,關鍵血壓計或者血壓儀一定要是經過認證的,且符合國際標準的。
測量狀態:測量血壓時,一定要避免精神緊張或者不夠安靜等情況,最好是在安靜和休息的狀態下進行測量,測量的時候保持精神放鬆。坐着測量的時候一定要注意保持袖帶的位置和心臟的位置齊平。
哪些因素會影響測量血壓的效果?
1、衣服:有調查顯示,脫衣這個動作會導致血壓升高,而其中收縮壓會在休息6分鐘時恢復到脫衣前的水平,舒張壓大概會在休息後3分鐘後恢復到脫衣前的水平,因此建議大家應在脫衣後休息6分鐘再測量血壓。另外測量血壓的時候應避免穿套頭衫。
如果是老年患者,在測量血壓的時候先將需測血壓的一側袖子脫掉,然後將外套披在身上保暖,因爲體溫也會影響到血壓水平,應休息15-20分鐘後再測量血壓。
2、時間:我國的數據表明,70%以上的人有兩個血壓的高峯和低谷,清晨6-8點爲第一個血壓高峯;中午12點至下午1點爲第一個低谷;下午4-6點爲第二個高峯;凌晨1-2點爲全天最低點,也就是第二個低谷。因此測量血壓的時間也比較講究,最好每天在血壓較高的時候進行測量,一般是早晨起來休息一下就進行測量。如果是剛開始服用降壓藥或者剛調整過降壓藥的人羣,每天起牀後在早飯之前,以及睡覺之前測量一次。(參考網站:家庭醫生在線)
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